BÀI VIẾT (6)
Biotin là một loại vitamin B giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Biotin còn được gọi là vitamin H hoặc vitamin B7, có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của mắt, tóc, da và não, cũng đồng thời giúp hỗ trợ chức năng gan.
Biotin hay còn được gọi là vitamin H, là một trong những vitamin B phức hợp giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.
Biotin còn được gọi là vitamin B7 là thành phần tạo nên axit béo và glucose, giúp chuyển hóa carbohydrate và axit amin, đồng thời hỗ trợ phân hủy các chất béo trong cơ thể. Những chức năng này làm biotin trở thành một phần quan trọng trong việc tạo ra năng lượng cung cấp cho cơ thể.
Biotin là loại vitamin có một lượng nhỏ trong nhiều thực phẩm như trứng, sữa hay chuối.
Biotin là một trong những vitamin B phức hợp. Nhóm vitamin này có nhiệm vụ phá vỡ chất béo, carbohydrate trong thức ăn, biến đổi chúng thành năng lượng, cung cấp nhiên liệu cho nhiều chức năng sống cần thiết của cơ thể. Biotin đôi khi được gọi là B7, vitamin H, hoặc coenzyme R.
Biotin là một loại vitamin tan trong nước, thuộc họ vitamin B, hay còn được gọi là vitamin H. Cơ thể cần biotin để giúp chuyển hóa một số chất dinh dưỡng thành năng lượng. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tóc, da và móng.