Chủ đề: Chuối

11 lợi ích sức khỏe của chuối dựa trên cơ sở khoa học

Chuối rất ngon và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Chúng chứa một số chất dinh dưỡng thiết yếu và rất có lợi cho tiêu hóa, tim mạch và giảm cân.

2 năm trước 2009

Lợi ích của mặt nạ chuối đối với da

Chuối là một trong những loại trái cây cung cấp kali và chất xơ tốt nhất. Không dừng lại đó, một số lợi ích của chuối được cho là vượt ra ngoài lĩnh vực thực phẩm, có hiệu quả từ chăm sóc tóc đến chăm sóc da. Mặt nạ chuối là phương pháp chăm sóc da tại nhà đang càng ngày phổ biến hơn.

2 năm trước 2369

Những lợi ích tuyệt vời của chuối với mái tóc

Chuối là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và có mùi vị thơm ngon. Bạn có biết chuối có thể giúp tóc bạn tăng cường độ chắc, độ dày và sự bóng mượt ?

2 năm trước 2119

23 Công dụng của vỏ chuối đối với da, tóc và hơn thế nữa

Chuối là một thực phẩm ngon và lành mạnh có chứa chất xơ, các chất dinh dưỡng thiết yếu như kali và chất chống oxy hóa như vitamin C.

2 năm trước 1288

Lượng calo và đường trong một quả chuối là bao nhiêu?

Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới. Chúng cực kỳ lành mạnh và chứa một số chất dinh dưỡng quan trọng. Mọi người thường biết rằng chuối rất bổ dưỡng, nhưng nhiều người vẫn chưa biết lượng calo và đường trong chuối là bao nhiêu. Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi đó.

2 năm trước 1741

Bạn nên ăn bao nhiêu quả chuối mỗi ngày?

Chuối là một loại trái cây cực kỳ phổ biến. Chúng dễ kiếm, giàu chất dinh dưỡng nên là nguyên liệu chính trong nhiều món ăn trên toàn thế giới. Mặc dù chuối là một món ăn nhẹ tốt cho sức khoẻ, giàu chất dinh dưỡng, nhưng ăn quá nhiều có thể gây hại. Bài viết này giúp bạn tìm hiểu nên ăn bao nhiêu chuối mỗi ngày.

2 năm trước 1856

Ăn chuối vào bữa sáng có tốt không?

Chuối là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và rất thơm ngon, thường được thêm vào sinh tố, bánh nướng, nước sốt và món tráng miệng. Nhiều người cũng thích ăn chuối vào bữa sáng do chuối dễ mang theo và giá rẻ.

2 năm trước 1869

Bạn có nên ăn chuối sau khi tập luyện? Đâu là thời điểm thích hợp nhất?

Nhiều người nghĩ chuối là món ăn nhẹ hoàn hảo sau khi tập luyện. Chúng là loại thực phẩm dễ tìm, dễ tiêu hóa và chứa các chất dinh dưỡng giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi tập thể dục. Bài viết này giúp bạn quyết định có nên ăn chuối sau buổi tập tiếp theo hay không.

2 năm trước 487

Ăn chuối trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Bạn có thể tìm thấy vô số mẹo khi tìm cách cải thiện giấc ngủ của mình, đặc biệt nếu bạn thường bị mất ngủ từng đợt. Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ đặc trưng bởi khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc cả hai. Nó thường dẫn đến buồn ngủ vào ban ngày, thờ ơ và cảm giác không khỏe nói chung.

2 năm trước 449

Bạn có nên ăn chuối trước khi luyện tập thể dục?

Chuối là một trong những món ăn nhẹ được nhiều người sử dụng nhất trước khi tập luyện. Chúng không chỉ dễ mang theo, có thể sử dụng trực tiếp, ngon miệng mà còn giàu tinh bột và dễ tiêu hóa. Ngoài ra, chuối rất giàu dinh dưỡng và có thể cung cấp các lợi ích giúp tăng hiệu suất tập thể dục nhờ hàm lượng các chất dinh dưỡng quan trọng như kali.

2 năm trước 1898