BÀI VIẾT (4)
Dầu cá là một trong những thực phẩm chức năng được sử dụng phổ biến nhất. Dầu cá giàu omega-3, rất quan trọng đối với sức khỏe. Nếu không sử dụng các loại thực phẩm giàu omega-3 trong bữa ăn hàng ngày có thể bổ sung dầu cá để thay thế.
Viên nang dầu cá chứa axit béo omega-3 có trong dầu/mỡ ở cá, rau củ và các loại thực phẩm khác. Đây là loại axit béo mà cơ thể không thể tự tổng hợp và cần phải bổ sung từ chế độ ăn uống hàng ngày.
Dầu cá được bán như một loại thực phẩm chức năng, được sản xuất từ cá. Tuy nhiên, tác dụng của dầu cá không phải lúc nào cũng rõ ràng, thậm chí còn tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ khó lường.
Dầu cá là một trong những loại thực phẩm chức năng được sử dụng phổ biến nhất. Chúng rất giàu axit béo omega-3 có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ. Việc bổ sung dầu cá có thể giúp cơ thể có đủ axit béo omega-3 ở những người không ăn cá béo. Dưới đây là 13 lợi ích sức khoẻ mà dầu cá đem lại.