Chủ đề: Gluten


BÀI VIẾT (2)

Gluten là gì và thực phẩm nào có chứa Gluten?
Gluten là gì và thực phẩm nào có chứa Gluten?

Chế độ ăn không có Gluten ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt khi nhận thức ngày càng tăng về tình trạng rối loạn chức năng do không dung nạp Gluten. Điều này đã thúc đẩy sự gia tăng nhanh chóng các loại mặt hàng thực phẩm không chứa Gluten. Trên thực tế, ngành công nghiệp thực phẩm không Gluten đã thu về hơn 15 tỷ đô la doanh thu trong năm 2016.

Chế độ ăn không có Gluten: Tất cả những gì bạn cần biết
Chế độ ăn không có Gluten: Tất cả những gì bạn cần biết

Để thực hiện được chế độ ăn không có gluten thì cần tránh lúa mì và một số loại ngũ cốc khác khi lựa chọn các thành phần cho bữa ăn của bản thân, nhằm vẫn duy trì được chế độ ăn cân bằng và đầy đủ dưỡng chất. Bài viết sau sẽ giúp bạn có một số kĩ năng lựa chọn và chế biến các loại thực phẩm tránh xa được gluten.