BÀI VIẾT (5)
Tất cả mọi người đều có lúc quên mất một vài việc. Suy giảm trí nhớ nhẹ có xu hướng gia tăng theo độ tuổi và nhìn chung không có gì đáng lo ngại. Nhưng suy giảm trí nhớ diễn biến nặng lên theo thời gian do các bệnh như Alzheimer là một vấn đề sức khỏe cần phải quan tâm.
Trí nhớ là một phần không thể thiếu của con người, nhưng khi chúng ta già đi, trí nhớ sẽ suy giảm dần theo thời gian. Đối với nhiều người lớn tuổi, suy giảm trí nhớ trở nên nghiêm trọng đến mức họ không còn khả năng sống độc lập, đây là một trong những nỗi sợ hãi lớn nhất mà người lớn gặp phải khi họ già đi.
Mất trí nhớ ngắn hạn là khi bạn quên những điều bạn đã nghe, đã thấy hoặc đã làm gần đây. Đó có thể là biểu hiện bình thường của tuổi già. Nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe cần quan tâm như hội chứng suy giảm trí nhớ, chấn thương não hoặc các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Bộ não của bạn là một bộ phận giữ vai trò rất quan trọng trong cơ thể. Là trung tâm điều khiển của cơ thể, não bộ giữ cho tim co bóp một cách nhịp nhàng, giữ cho phổi hít thở đều đặn cung cấp oxy cho các mô cơ quan, đồng thời não bộ cũng giữ vai trò điều khiển bộ máy vận động, cảm giác và suy nghĩ. Đó là lý do tại sao bạn nên giữ cho bộ não của mình ở trạng thái hoạt động tốt nhất. Thực phẩm trong các bữa ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì trạng thái khỏe mạnh của não bộ, nâng cao hiệu quả hoạt động trí óc, đặc biệt là trí nhớ và sự tập trung.
Rối loạn trí nhớ là một dạng của mất trí nhớ Người mắc chứng rối loạn trí nhớ gặp khó khăn trong việc hình thành những ký ức mới. Một số người khác không thể nhớ lại các sự việc trong quá khứ. Những người bị rối loạn trí nhớ thường vẫn nhớ các thông tin về danh tính của họ nhưng lại quên đi các kiến thức về vận động tự động, quên cách làm một số việc. Rối loạn trí nhớ nhẹ là một phần bình thường của quá trình lão hóa. Rối loạn trí nhớ đáng kể hoặc không có khả năng hình thành trí nhớ mới có thể là biểu hiện của một rối loạn thực sự cần phải lưu tâm.