BÀI VIẾT (3)
Ngáy là âm thanh khàn khàn tạo ra khi luồng không khí hít vào khi ngủ đi qua cổ họng làm cho các mô đang giãn trong cổ họng rung lên. Gần như tất cả mọi người đều từng ngủ ngáy , nhưng một vài người lại ngủ ngáy mạn tính. Đôi khi nó cũng có thể báo hiệu tình trạng sức khỏe có vấn đề nghiêm trọng. Ngoài ra, ngủ ngáy có thể gây phiền toái cho bạn đời của bạn.
Nếu bạn ngáy lớn đến mức đánh thức bạn đời của mình thì chắc hẳn bạn có thể đã nghe về điều này. Nếu bạn không tin bạn đời hoặc ngủ một mình và muốn biết chắc chắn, hãy bật máy ghi âm kích hoạt bằng giọng nói trước khi ngủ.
Bạn phát hiện mình ngủ ngáy? Đừng lo không chỉ mình bạn bị như vậy: Có tới một nửa số người trưởng thành ở Mỹ ngủ ngáy. Đó là hiện tượng luồng không khí mà bạn hít vào trong khi ngủ đi qua cổ họng làm cho các mô đang giãn trong cổ họng rung lên và gây ra những âm thanh ngáy khó chịu.