BÀI VIẾT (3)
Riboflavin còn được gọi là vitamin B2 là một loại vitamin quan trọng, tan trong nước, được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm khác nhau và đồng thời cũng được thêm vào một số loại thực phẩm chức năng. Vitamin B2 cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển và chức năng tổng thể của các tế bào. Đồng thời còn có vai trò tiêu hóa thức ăn, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Vitamin B2 hay còn được gọi là riboflavin, là một trong 8 loại vitamin B đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Loại vitamin này có nhiều trong ngũ cốc, các loại rau và các sản phẩm từ sữa. Vitamin B2 đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng và duy trì các mô.
Riboflavin hay còn được biết đến với cái tên quen thuộc là vitamin B2, được tìm thấy trong rất nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật và động vật như sữa, thịt, trứng, các loại hạt, bột mì và rau xanh.