BÀI VIẾT (41)
Trầm cảm và hội chứng mệt mỏi mạn tính là hai tình trạng khiến ai đó cảm thấy cực kỳ uể oải, ngay cả khi đã ngủ ngon và đủ giấc. Hai tình trạng này có thể xuất hiện cùng một lúc. Rất dễ nhầm cảm giác mệt mỏi với trầm cảm và ngược lại.
Kiệt sức có thể xảy ra với tất cả mọi người - đó là cảm giác mà bạn sẽ trải qua sau một số hoạt động nhất định hoặc vào cuối ngày. Thông thường, bạn sẽ biết được lý do khiến bạn kiệt sức và một giấc ngủ ngon sẽ làm bạn khoẻ trở lại.
Theo một đánh giá được công bố trên tạp chí The Lancet, sự kết hợp của các yếu tố thể chất và tâm lý có thể ảnh hưởng đến hội chứng mệt mỏi mạn tính.
Khi nói về mệt mỏi và kiệt sức, phụ nữ trên khắp đất nước Mỹ đã liệt kê mệt mỏi vào danh sách top 5 những vấn đề về sức khỏe trong năm 2010 trong cuộc khảo sát về sức khỏe hàng năm do WebMD thực hiện (bốn vấn đề còn lại là kinh nguyệt, "siêu thực phẩm" dinh dưỡng, tuyến giáp, các vấn đề về tình dục và mối quan hệ. Dưới đây là bảy trong số những lý do lớn nhất khiến bạn mệt mỏi và các giải pháp giúp bạn yên tâm vui vẻ và tự tin.
Nếu bệnh viêm gan C khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, đừng lo lắng vì bạn có cách để thoát khỏi nó. Hãy thử những mẹo sau để ngăn chặn sự mệt mỏi ảnh hưởng đến hoạt động bạn yêu thích.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng, bạn có thể nhận ra loại hình cảm xúc này: Có điều gì đó khiến bạn căng thẳng, bài kiểm tra, dự luật, xung đột - và sự lo lắng bắt đầu.
Nếu bạn đang dùng thuốc kháng sinh theo đơn, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và uể oải.
Mang thai là một quá trình diệu kỳ nhưng điều không tránh khỏi là sự mệt mỏi, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ nhất và tam cá nguyệt thứ ba. Đôi khi bạn chỉ ước ao giá như có thể ngủ nhiều hơn giữa những cơn ốm nghén.
Bệnh đa xơ cứng (Multiple sclerosis - MS) đôi khi có thể tiêu hao năng lượng của bạn, nhưng không ngăn bạn làm những gì bạn yêu thích. Các bước đúng đắn có thể mang lại năng lượng tích cực thúc đẩy bạn hoàn thành những công việc quan trọng.
Hội chứng mệt mỏi mạn tính không giống như cảm giác kiệt sức khi bạn đang khỏe mạnh.
Tất cả chúng ta đều đã cảm nhận được điều đó – đó là cảm giác buồn ngủ len lỏi sau bữa ăn. Bạn đang no nê, thoải mái và đang đấu tranh tư tưởng để giữ cho mắt mình mở. Tại sao ăn xong lại kéo theo cảm giác buồn ngủ đột ngột đến vậy và bạn có cần phải lo lắng về điều đó không?
Hầu hết những người bị dị ứng chỉ có cảm giác khó chịu nhẹ. Nhưng nhiều người cũng phàn nàn rằng họ cảm thấy mệt mỏi. Vậy dị ứng có thể khiến bạn buồn ngủ không?
Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi là điều vô cùng phổ biến. Trên thực tế, khoảng một phần ba thanh thiếu niên khỏe mạnh, người trưởng thành và người lớn tuổi cho biết họ cảm thấy buồn ngủ hoặc mệt mỏi.
Bạn có thể cảm thấy khó chịu ở một mức độ nào đó ngay trước kỳ kinh nguyệt mỗi tháng. Buồn bã, đầy hơi và đau đầu là những triệu chứng thường gặp của hội chứng tiền kinh nguyệt (Premenstrual syndrome - PMS), và mệt mỏi cũng vậy.
Gần đây bạn có ngáp nhiều không? Bạn có cảm thấy như bạn có thể ngủ cả ngày? Có nhiều lý do khiến bạn mệt mỏi. Bạn có thể ngủ không đủ vì thức quá khuya, nhưng bạn cũng có thể mệt mỏi vì mắc một bệnh lý nào đó mà chưa được chẩn đoán.
Bệnh tiểu đường và mệt mỏi thường được mang ra thảo luận như là nguyên nhân và kết quả. Trên thực tế, nếu bạn bị tiểu đường, sẽ có những lúc bạn cảm thấy mệt mỏi. Tuy nhiên, mối tương quan tưởng như đơn giản này lại hàm chứa nhiều điều hơn bạn tưởng.
Nhiều bệnh có thể gây đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, chóng mặt và đau dạ dày. Rất khó để xác định bệnh cụ thể mà một người có thể mắc phải nếu chỉ dựa trên các triệu chứng. Vì vậy, hãy đến gặp bác sĩ khi thấy lo lắng. Các triệu chứng có thể tự biến mất sau một lần ốm nhẹ, nhưng chúng có thể là dấu hiệu của vấn đề nào đó nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như chấn thương đầu hoặc đột quỵ.