Các biện pháp ngăn ngừa sâu răng?
Hãy đánh răng ít nhất 2 lần 1 ngày, làm sạch kẽ răng và súc miệng bằng nước súc miệng có chứa fluor hàng ngày.
(nguồn: devonshiredental.net)
- Đánh răng ít nhất 2 lần 1 ngày với kem đánh răng có chứa fluor, nên đánh răng sau mỗi bữa ăn và đặc biệt là trước khi đi ngủ.
- Làm sạch kẽ răng hàng ngày bằng chỉ nha khoa hoặc dụng cụ làm sạch kẽ răng như bàn chải kẽ hoặc tăm nước.
- Súc miệng hàng ngày bằng nước súc miệng có chứa fluor. Một số loại nước súc miệng cũng có thành phần khử trùng để giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ra mảng bám.
- Ăn các bữa ăn cân bằng dinh dưỡng và hạn chế ăn vặt. Tránh các loại carbohydrate như kẹo, bánh quy và khoai tây chiên vì những thực phẩm này có thể tồn đọng lâu hơn trên bề mặt răng. Nếu ăn thức ăn dính, hãy đánh răng ngay sau đó.
- Trao đổi với nha sĩ về việc sử dụng fluor bổ sung, giúp tăng cường răng chắc khỏe.
- Hỏi nha sĩ về phương pháp trám bít hố rãnh dự phòng để bảo vệ các răng hàm khỏi bị sâu.
- Uống nước có chứa fluor, đặc biệt cần thiết để bảo vệ trẻ em khỏi bị sâu răng.
- Đi khám nha sĩ thường xuyên để được làm sạch cao răng và kiểm tra răng miệng.
Hiện nay, các nhà nghiên cứu đang phát triển các biện pháp mới để ngăn ngừa sâu răng. Một nghiên cứu cho thấy kẹo cao su có chứa chất làm ngọt xylitol có thể tạm thời làm chậm sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng. Ngoài ra còn có một số vật liệu trám răng giải phóng fluor từ từ theo thời gian, giúp ngăn ngừa sự hủy khoáng men răng. Thuốc đánh răng và nước súc miệng có thể đảo ngược và chữa khỏi sâu răng giai đoạn sớm cũng đang được nghiên cứu.
Xem thêm:
- 11 biện pháp tự nhiên giảm đau răng tại nhà nhanh nhất
- Đau răng: Triệu chứng, nguyên nhân, điều trị và phòng ngừa
- Đau răng: Các biện pháp giảm đau răng vào ban đêm
- Những nguyên nhân gây đau ở vùng gò má và cách điều trị
- Bạn nên ăn gì khi bị đau răng?
