Chủ đề: Điện giải


BÀI VIẾT (6)

Cách phòng ngừa sự mất cân bằng điện giải
Cách phòng ngừa sự mất cân bằng điện giải

Các vận động viên đã uống các sản phẩm bổ sung chất điện giải từ năm 1965. Năm đó, huấn luyện viên của đội Florida Gators đã hỏi các bác sĩ tại sao các cầu thủ lại mệt mỏi nhanh như vậy trong thời tiết nắng nóng. Câu trả lời của bác sĩ là các cầu thủ đã mất quá nhiều chất điện giải. Giải pháp của họ là phát minh ra Gatorade. Vậy, chất điện giải là gì và tại sao chúng lại quan trọng? Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi này.

8 đồ uống giàu chất điện giải, tốt cho sức khỏe
8 đồ uống giàu chất điện giải, tốt cho sức khỏe

Chất điện giải là khoáng chất dẫn điện khi hòa tan vào nước. Chúng tham gia vào quá trình điều chỉnh các chức năng cần thiết của cơ thể bao gồm tín hiệu thần kinh, cân bằng độ pH, co cơ và quá trình hydrat hóa.