Thực phẩm giàu phytoestrogen: Lợi ích và rủi ro sức khỏe
Thực phẩm giàu phytoestrogen: Lợi ích và rủi ro sức khỏe

Phytoestrogen là chất có hoạt tính tương tự estrogen. Mặc dù chưa có nghiên cứu làm sáng tỏ, nhưng nhiều người cho rằng ăn thực phẩm chứa phytoestrogen có thể mang lại nhiều lợi ích - một trong số đó là cải thiện các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh. Cùng tìm hiểu về lợi ích sức khỏe của phytoestrogen và chín loại thực phẩm giàu phytoestroen sẵn có trong tự nhiên.

12 cách tự nhiên giúp tăng cường estrogen cho cơ thể bạn
12 cách tự nhiên giúp tăng cường estrogen cho cơ thể bạn

Estrogen và progesterone là hai hormone sinh dục nữ giới quan trọng của cơ thể. Trong đó, estrogen chịu trách nhiệm về đặc điểm giới tính và khả năng sinh sản của phụ nữ còn progesterone là hormone đóng vai trò hỗ trợ trong chu kỳ kinh nguyệt và mang thai.

Những điều cần biết về estrogen: Chức năng, sự mất cân bằng và bổ sung
Những điều cần biết về estrogen: Chức năng, sự mất cân bằng và bổ sung

Estrogen là một loại hormone có vai trò rất quan trọng với cơ thể. Đặc biệt đối với phụ nữ, estrogen giúp phát triển và duy trì hoạt động của cơ quan sinh sản và các đặc điểm sinh dục phụ như lông, tuyến vú. Ngoài ra, estrogen cũng rất quan trọng với sức khỏe của xương, chức năng hệ tim mạch, và các quá trình cần thiết khác của cơ thể. Tuy nhiên, vai trò nổi tiếng nhất của estrogen là cùng với progesteron điều hòa chức năng sinh dục sinh sản của phụ nữ.

10 chế độ ăn giúp giảm mỡ máu tốt nhất
10 chế độ ăn giúp giảm mỡ máu tốt nhất

Bạn đang nghiên cứu về các loại thực phẩm với mục tiêu làm giảm mỡ máu, hay nồng độ cholesterol LDL ("xấu") của bạn. Để có thể giúp bạn đạt được mục tiêu dễ dàng hơn, bạn cần có một kế hoạch và hoàn chỉnh dần kế hoạch đó.

Những điều cần biết về tăng men gan
Những điều cần biết về tăng men gan

Men gan tăng cao là tình trạng tổn thương tế bào gan, gan không còn hoạt động bình thường. Tế bào gan bị tổn thương hoặc bị viêm sẽ giải phóng các enzyme vào máu, do đó cần các xét nghiệm máu để phát hiện. Các bác sĩ sẽ chỉ định kiểm tra men gan trong máu nếu người đó có các triệu chứng điển hình của các bệnh lý gây tổn thương gan.

Xét nghiệm đường huyết: Mục đích, cách thực hiện và kết quả
Xét nghiệm đường huyết: Mục đích, cách thực hiện và kết quả

Xét nghiệm đường huyết là quy trình đo lượng đường, hay glucose, trong máu. Bác sĩ có thể chỉ định cho bệnh nhân làm xét nghiệm này để giúp chẩn đoán tình trạng tiền tiểu đường hoặc tiểu đường. Những người bị tiểu đường cũng có thể sử dụng xét nghiệm để theo dõi và kiểm soát bệnh.

Cách thử đường huyết tại nhà
Cách thử đường huyết tại nhà

Biết được chỉ số đường huyết giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn và giảm nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng ở hiện tại và trong tương lai.