Nấm lim xanh: Thảo dược quý giá từ thiên nhiên

Nấm lim xanh là gì?

Tên trong khoa học là Ganoderma lucidum. Đây là một loài thuộc dòng nấm linh chi đặc hữu, nằm trong họ nấm lim – Ganodermataceae. 

Nấm lim xanh được phân thành nhiều loại khác nhau

Dựa trên vị trí mọc, người ta phân nấm lim xanh thành 4 loại là:

• Loại mọc ra từ rễ của cây Lim
• Loại mọc ra từ vỏ của cây Lim
• Loại mọc ra từ lõi của cây Lim
• Loại mọc ra từ tầng giữa của cây Lim

Dựa trên màu sắc của nấm lim xanh thì người ta phân loại thành các loại với tên gọi như sau:

• Hồng linh chi: Nấm có màu đỏ
• Hắc linh chi: Nấm có màu đen
• Bạch linh chi: Nấm có màu trắng
• Hoàng linh chi: Nấm có màu vàng
• Tử linh chi: Nấm có màu tím than
• Thanh linh chi: Nấm có màu xanh lục

Loài nấm lim xanh đặc biệt ở chỗ, màu sắc của nấm cũng phân bố khác nhau dựa trên vị trí mọc. Theo đó, loại Hồng linh chi chỉ mọc ra từ rễ, Hắc linh chi chỉ mọc ra từ vỏ, Bạch linh chi chỉ mọc ở lõi còn tại tầng giữa thì có 3 loại là Thanh linh chi, Hoàng linh chi và Tử linh chi.

Nấm lim xanh có nguồn gốc từ vùng Tiên Phước (Quảng Nam) nên còn được gọi là nấm lim xanh Quảng Nam. Đây vốn là loại thảo dược đã được sử dụng trong các phương thuốc Đông y cách đây hơn 2.000 năm.

Hơn nữa, người ta phát hiện lòai nấm này còn phân bố ở cả khu vực rừng Trường Sơn, Nam Lào và Tây Nguyên. Tuy nhiên, nấm lim xanh ngày càng trở nên khan hiếm hơn do nhiều người săn lùng vì nó là một loại thảo dược quý tốt cho sức khỏe.

Các hoạt chất ưu việt trong nấm lim xanh

Nấm lim xanh chứa nhiều dược chất tốt cho sức khỏe

Axit ganoderic là một nhóm triterpenoids được tìm thấy trong nấm lim xanh, linh chi. Có hàng chục axit ganoderic đã được phân lập, trong đó axit ganoderic A và axit ganoderic B là tốt nhất. Một số axit ganoderic đã được tìm thấy có các hoạt động sinh học bao gồm hỗ trợ bảo vệ gan, tác dụng chống khối u. Ngoài ra, chất này trong nấm lim xanh còn có tác dụng giúp trẻ hóa tế bào và mô cơ thể, kéo dài sự trẻ trung, làm đẹp da. Dược chất ganodermic có tác dụng hỗ trợ làm lành mau chóng các vết thương ngoài da như vết thương hở, trầy xước, cháy nắng, viêm loét miệng và chảy máu bên ngoài.

• Triterpenes

Trong nấm lim xanh chứa Triterpenes giúp hỗ trợ phòng ngừa sự tấn công của các gốc tự do đối với tế bào gây nên bệnh ung thư. Ngoài ra Triterpenes có tính kháng khuẩn cao, đặc tính này có công dụng hỗ trợ làm lành vết thương, làm chậm quá trình di căn của các tế bào ác tính.

• Polysaccharides

Roger Mason là một nhà nghiên cứu hóa học của Mỹ nổi tiếng trên thế giới được biết đến với các bài viết về tự nhiên và kéo dài tuổi thọ. Chính Roger đã kết luận chất Polysaccharide trong nấm lim xanh có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch, phòng chống rất mạnh mẽ khối u lành tính và ác tính, hỗ trợ làm giảm cholesterol xấu, ổn định đường huyết, làm lành vết thương, chống lão hóa da và có nhiều lợi ích khác. 

Dược chất Polysaccharide rất hữu hiệu trong việc tăng cường tác dụng của hóa chất truyền vào cơ thể người thực hiện hóa trị. Khi hấp thụ Polysaccharide, các tế bào miễn dịch trở nên chủ động hơn, khỏe hơn, hiệu quả tấn công và tiêu diệt những gì xâm nhập vào cơ thể.

• Beta Glucan

Beta Glucan là 1 chuỗi của các phân tử glucose, được đánh giá cao bởi khả năng phòng nhiễm trùng tốt, giúp vết thương hở mau lành, nâng cao sức đề kháng và làm chậm quá trình di căn của tế bào lạ. Hơn nữa, Beta Glucan còn có khả năng hỗ trợ ngừa xơ vữa động mạch, tăng nhu động ruột giúp cải thiện tiêu hóa, hạ đường huyết giúp phòng ngừa tim mạch ở người bệnh đái tháo đường.

• Peptidoglycans

Trong nấm lim chứa Peptidoglycans hỗ trợ thúc đẩy hệ thống miễn dịch sản sinh ra các đại thực bào, tăng sinh các dòng tế bào lympho B và lympho T, tăng cường biệt hóa tạo kháng thể, tăng cường hệ miễn dịch ở người.

Năm 2008, Các trường đại học tại Úc gồm Đại học Quốc gia, đại học La Trobe, đại học Canberra đã phát hiện ra công dụng của peptidoglycan trong việc hỗ trợ cho các người bệnh tiểu đường và những người đang gặp vấn đề về tim mạch. Không chỉ vậy chất này còn đóng vai trò thúc đẩy khả năng làm lành vết thương, hỗ trợ giảm bớt tình trạng thiếu máu cục bộ ở người gặp vấn đề về tim như suy tim, hở van tim,…

• Lợi ích sức khỏe của nấm lim xanh

Do chứa nhiều hoạt chất quý, thảo dược nấm lim xanh mang lại nhiều công dụng hữu ích cho cơ thể phải kể đến như:

• • Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư đặc biệt là ung thư gan, phổi, cổ tử cung,…
  • Chữa trị các bệnh gan như men gan cao, xơ gan, viêm gan virus, gan nhiễm mỡ,…
  • Cân bằng nội tiết tố, huyết áp và hàm lượng đường trong máu. Từ đó nấm lim xanh giúp thanh lọc đường huyết, ngăn ngừa các bệnh về tim, xơ vữa động mạnh vành.
  • Giảm các cơn đột quỵ, đau tim và phòng ngừa biến chứng do nó gây ra. 

Nấm lim xanh có tác dụng rất tốt trong ngăn ngừa bệnh lý tim mạch

• • Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, tai biến mạch máu não, bảo vệ tốt các tế bào não giúp tinh thần minh mẫn.
  • Điều trị các bệnh về dạ dày như đau dạ dày, viêm, trào ngược dạ dày và đại tràng.
  • Khắc phục các triệu chứng ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh, cải thiện chức năng sinh lý ở cả nam và nữ.
  • Dưỡng da, chống lão hóa, trị nám và kích thích đen tóc, mọc tóc.

Các sử dụng nấm lim xanh đúng cách

Hầu như, việc sử dụng nấm lim xanh không gây ra bất kì tác dụng phụ nào cho người dùng hoặc nếu có thì chỉ ở mức độ nhẹ như khiến cơ thể cảm thấy khó chịu trong thời điểm mới bắt đầu sử dụng (do cơ thể thích nghi với những tác dụng mà nấm lim xanh mang lại).

Ngoài ra, để mang lại hiệu quả cho việc điều trị bệnh, cần sử dụng nấm lim xanh với liều lượng thích hợp, dùng đúng cách và đúng bệnh. Cụ thể như sau:

• Đúng cách
  • Làm nước uống: Dùng 10 - 30gr nấm lim xanh (rừng) nấu với 2 lít nước lọc, sắc còn khoảng 1.5 lít. Sau đó, bạn để nguội và bảo quản nước sắc này trong tủ lạnh, không quá 24 tiếng để dùng dần.
  • Làm đẹp: Tán đều nấm lim xanh (dạng bột) với mật ong và sữa tươi. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt và nằm thư giãn khoảng 10 phút, rồi rửa lại với nước sạch.
  • Công dụng khác: Hãm trà nấm lim xanh với 700ml nước sôi và uống khi còn ấm. Hoặc ngâm khoảng 100gr nấm lim xanh với 1 lít rượu, rồi uống khoảng 1 chén trong mỗi bữa ăn. Ngoài ra, bạn có thể ngâm nấm lim xanh với mật ong (theo tỷ lệ 1:1) và ăn mỗi ngày.

• Đúng liều lượng và đúng bệnh
  • Dùng khoảng 30gr/ngày: với bệnh ung thư, viêm gan (B,C), xơ gan và gan nhiễm mỡ.
  • Dùng khoảng 20gr/ngày: với bệnh gout, tai biến mạch máu não, tiểu đường, viêm khớp,…
  • Dùng khoảng 10gr/ngày: với công dụng chống rụng tóc và giảm nhức mỏi cơ thể.
• Ai không nên uống nấm lim xanh

Nấm lim xanh hầu như ai cũng có thể dùng, từ người có sức khỏe tốt đến những người mắc một số bệnh lý. Đối với người hoàn toàn khỏe mạnh, nấm lim xanh rừng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da, tóc, phòng ngừa bệnh. Còn đối với người mắc bệnh như tiểu đường, huyết áp cao, phong tê thấp, viêm gan, xơ gan, u xơ tử cung… thì nấm có tác dụng hỗ trợ khắc phục các triệu chứng bệnh tốt, cải thiện sức khỏe, nâng cao chất lượng sống cho người bệnh.

Dù chứa nhiều dược chất mang đến những tác dụng hữu hiệu cho sức khỏe, tuy nhiên vẫn có một số đối tượng không nên dùng nấm lim xanh: 

• • Người suy thận: nấm lim xanh khi uống rất lợi tiểu, khiến thận bị quá tải, gây tác động xấu đến sức khỏe.
  • Người thường xuyên tụt huyết áp cũng kỵ loại nấm này do hàm lượng dược chất Triterpenes, magie, kali trong nấm lim xanh rừng có tác dụng hạ huyết áp nên không tốt với người bệnh huyết áp thấp. 
  • Ngoài ra, trẻ sơ sinh và thai phụ cũng không nên uống nước nấm lim xanh. 

Uống nấm lim xanh nhiều có tốt không?

Như đã đề cập ở trên, uống nhiều loại thảo dược này không tốt, người dùng nên tuân thủ liều lượng hợp lý. Ngoài ra, trong quá trình sử dụng loại nấm này, người dùng lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Không dùng chung nấm lim xanh và các thảo dược tự nhiên khác.
• Tránh dùng đường hoặc long nhãn chung với nước sắc nấm. Nếu không chịu được vị đắng của nấm thì có thể cho thêm cam thảo để tạo ngọt.
• Uống thuốc sắc từ nấm tốt nhất là vào buổi sáng trước khi ăn sẽ có công dụng tốt nhất.
• Không dùng nồi nhôm để sắc thuốc.
• Không dùng chung nước sắc thuốc và rượu, bia.