Ngoài ra còn có nhiều phương pháp điều trị ngứa họng phổ biến tại nhà. Nếu bạn muốn dùng, hãy thảo luận với bác sĩ trước để nhận được các khuyến nghị ngay cả khi thiếu những nghiên cứu về hiệu quả của chúng.
Nguyên nhân gây ngứa họng
Các nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa họng bao gồm:
- Dị ứng phấn hoa (viêm mũi dị ứng)
- Dị ứng thực phẩm
- Dị ứng thuốc
- Nhiễm trùng (vi khuẩn hoặc virus)
- Mất nước
- Trào ngược axit
- Tác dụng phụ của thuốc
Biện pháp khắc phục tại nhà
Dưới đây là bảy phương pháp điều trị phổ biến tại nhà mà những người ủng hộ y học tự nhiên đề xuất có thể hữu ích cho chứng ngứa họng. Tuy nhiên, lưu ý rằng các phương pháp điều trị bằng thảo dược không tuân theo quy định của FDA, vì vậy chúng chưa được kiểm tra trong một thử nghiệm lâm sàng được FDA chấp thuận. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị nào.
Súc miệng bằng nước muối
- Hòa 1/2 thìa cà phê muối vào 200ml nước ấm.
- Ngậm và súc miệng trong 10 giây.
- Nhổ nó ra; đừng nuốt nó.
- Lặp lại 2 đến 3 lần một ngày.
Ăn mật ong
Ăn một thìa mật ong, tốt nhất là mật ong tươi nguyên chất vào buổi sáng, Uống trà gừng nóng với chanh và mật ong
- Cho 1 thìa mật ong vào cốc.
- Đổ đầy nước nóng.
- Vắt lấy nước cốt từ 2 quả chanh.
- Cắt một ít gừng tươi.
- Khuấy đều nước.
- Uống từ từ.
- Uống 2 đến 3 lần một ngày.
Uống giấm táo
- Hòa 1 muỗng canh giấm táo vào 200ml nước nóng.
- Để nguội rồi uống từng ngụm nhỏ.
Để cải thiện hương vị, hãy thử thêm một thìa siro phong hoặc một thìa mật ong.
Giấm táo cải thiện triệu chứng ngứa họng (nguồn: https://food.ndtv.com/)Uống sữa và nghệ
- Đun lửa vừa trong một nồi nhỏ, trộn 1 thìa cà phê bột nghệ với 200ml sữa.
- Đun sôi.
- Đổ hỗn hợp vào cốc.
- Để hỗn hợp nguội đến nhiệt độ dễ uống và uống chậm.
- Lặp lại vào mỗi buổi tối cho đến khi hết ngứa họng.
Uống trà cải ngựa
- Trộn 1 thìa súp củ cải ngựa (củ cải ngựa tự nhiên, không phải nước sốt), 1 thìa cà phê đinh hương xay và 1 thìa cà phê mật ong trong một cốc.
- Đổ đầy nước nóng và khuấy đều.
- Uống từ từ.
Uống trà thảo mộc
Nhiều loại trà thảo mộc được cho là có tác dụng làm dịu cổ họng, bao gồm:
- Cây tầm ma
- Bạch quả
- Cam thảo
- Đương quy
- Chẽ ba đỏ
- Cam cúc
- Euphrasia
- Cây du đỏ
- Cây kế sữa
Hình ảnh hoa cây Euphrasia (cây “Sáng mắt”) thường dùng trong các bệnh dị ứng (nguồn: https://powo.science.kew.org/)Các cách tự chăm sóc khác cho chứng ngứa họng có thể bao gồm việc sử dụng thuốc dị ứng không kê đơn (OTC), viên ngậm và thuốc xịt mũi, cũng như thuốc cảm cúm không kê đơn.
Khi nào cần đến gặp bác sĩ
Hãy đi khám với bác sĩ nếu tình trạng ngứa họng của bạn kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng như:
- Đau họng dữ dội
- Sốt
- Khó nuốt
- Khó thở
- Thở khò khè
- Nổi mề đay
- Sưng mặt
Phòng ngừa ngứa cổ họng
Nếu thường xuyên bị ngứa cổ họng, bạn có thể thay đổi lối sống để giảm nguy mắc các triệu chứng khó chịu này. Bao gồm:
- Bỏ hút thuốc
- Uống đủ nước
- Hạn chế hoặc tránh caffein
- Hạn chế hoặc tránh uống rượu
- Hạn chế hoặc tránh mở cửa sổ hoặc ra ngoài trong mùa dị ứng
- Rửa tay thường xuyên trong mùa lạnh và cúm
Tóm tắt
Nếu bạn đang bị ngứa cổ họng, có một số biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến được những người ủng hộ việc chữa bệnh tự nhiên khuyên dùng. Hãy nhớ luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị nào. Nếu việc tự chăm sóc không mang lại hiệu quả, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.
