BÀI VIẾT (14)
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ. Những người bị mất ngủ cảm thấy khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc cả hai; dẫn đến họ thường không cảm thấy sảng khoái khi thức dậy vào buổi sáng. Điều này có thể dẫn đến mệt mỏi và các triệu chứng khác.
Bấm huyệt là một phần của y học cổ truyền có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng của các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả mất ngủ. Các nghiên cứu khoa học về tác dụng của bấm huyệt với giấc ngủ tuy chưa nhiều, nhưng một số ít cho thấy rằng đó có thể là một cách an toàn để giúp ngủ nhiều và ngon hơn.
Mất ngủ là một rối loạn được đặc trưng bởi sự khó khăn khi bắt đầu giấc ngủ, duy trì hoặc để có giấc ngủ chất lượng. Những người bị mất ngủ phải vật lộn với giấc ngủ mặc dù có đủ điều kiện để ngủ, đồng thời cũng bị buồn ngủ quá mức vào ban ngày và mắc các rối loạn chức năng khác khi họ thức. Dựa trên các nghiên cứu và khảo sát khác nhau, các chuyên gia về giấc ngủ ngày nay ước tính 10 – 30 % người lớn có liên quan đến mất ngủ.
Ngày nay, trước những áp lực của xã hội, tỷ lệ người bị mất ngủ ngày càng nhiều, do đó mà việc sử dụng thuốc ngủ cũng trở nên phổ biến hơn. Có nhiều loại thuốc và hợp chất ảnh hưởng đến cơ thể theo những cách riêng biệt.
Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến 35% người lớn. Dấu hiệu của nó là có các vấn đề về giấc ngủ, trằn trọc suốt đêm và ngủ bù vào buổi sáng. Mất ngủ có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn đến buồn ngủ quá mức vào ban ngày, nguy cơ tai nạn cao hơn và ảnh hưởng sức khỏe tổng thể do thiếu ngủ.
Mất ngủ là một tình trạng phổ biến. Khoảng 1/3 người trưởng thành báo cáo rằng họ ngủ ít hơn thời gian được khuyến nghị của giấc ngủ mỗi đêm (tức là 7 giờ hoặc hơn). Những người bị mất ngủ muốn tránh dùng thuốc, chẳng hạn như thuốc ngủ, có thể thử một số biện pháp để giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn, cải thiện chất lượng và thời gian giấc ngủ.
Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, trong đó bạn có thể khó để đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu hoặc cả hai. Theo thống kê có 1/3 người Mỹ không ngủ đủ 7 giờ mỗi đêm. Mất ngủ trong thời gian ngắn hay mất ngủ cấp tính rất phổ biến, thường kéo dài trong vài ngày hoặc vài tuần và xảy ra trong thời gian căng thẳng hoặc có thay đổi trong cuộc sống. Mất ngủ hơn 3 đêm 1 tuần trong 3 tháng trở lên được coi là mất ngủ mạn tính.
Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta dễ dàng bị stress, quá căng thẳng khiến giấc ngủ mọi người trở nên khó khăn vô cùng.
Thuốc ngủ có thể hữu ích khi bạn bị căng thẳng hoặc do vấn đề sức khỏe khác khiến bạn khó ngủ. Nếu bạn thường xuyên gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ (mất ngủ), hãy hẹn gặp bác sĩ. Việc điều trị sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây mất ngủ, có thể là tình trạng bệnh lý hoặc rối loạn giấc ngủ. Tìm thấy nguyên nhân gây mất ngủ và điều trị là một cách tiếp cận hiệu quả hơn nhiều so với chỉ điều trị triệu chứng mất ngủ.
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Hiện nay, có rất nhiều người bị mất ngủ, có chất lượng giấc ngủ kém và đang cân nhắc việc uống thuốc ngủ. Thuốc ngủ có thể giúp bạn điều trị các vấn đề về giấc ngủ trong thời gian ngắn. Việc tìm hiểu các tác dụng phụ của thuốc ngủ rất quan trọng. Chỉ khi đã hiểu rõ, bạn có thể tránh lạm dụng những loại thuốc an thần này.
Ngày nay, trước những áp lực của xã hội, tỷ lệ người bị mất ngủ ngày càng nhiều, do đó mà việc sử dụng thuốc ngủ cũng trở nên phổ biến hơn. Điều đáng lo ngại là tình trạng lạm dụng thuốc trở nên ngày càng nhiều. Vậy việc uống thuốc ngủ nhiều gây ra những tác hại nào? Hãy tham khảo bài viết dưới đây.
Thuốc Zopistad thường được dùng để điều trị ngắn hạn chứng mất ngủ bao gồm khó ngủ, tỉnh giấc về đêm và thức sớm, chứng mất ngủ thoáng qua, tạm thời hoặc mạn tính, chứng mất ngủ thứ phát do rối loạn tâm thần trong những trường hợp mà mất ngủ làm cho bệnh nhân suy nhược hoặc kiệt sức trầm trọng. Vậy thuốc Zopistad được sử dụng như thế nào, cần lưu ý gì? Hãy để Thuvienhoidap.com giúp bạn hiểu kĩ hơn về thuốc trong bài viết dưới đây.
Zopiclone 7,5mg là thuốc điều trị chứng khó ngủ. Vậy thuốc Zopiclone được sử dụng như thế nào? Cần lưu ý gì? Hãy để Thuvienhoidap.com giúp bạn hiểu kĩ hơn về thuốc trong bài viết dưới đây.
Thuốc Zolpidem 10mg thường được dùng để điều trị các vấn đề về giấc ngủ ở người lớn (chứng mất ngủ). Vậy thuốc Zolpidem được sử dụng như thế nào, cần lưu ý gì? Hãy để Thuvienhoidap.com giúp bạn hiểu kĩ hơn về thuốc trong bài viết dưới đây.