Phát hiện bằng cách nào đi chăng nữa thì việc đổi kính mới là cần thiết. Tuy nhiên trong thời gian làm quen với sự thay đổi này, một số tình trạng bạn có thể gặp, bao gồm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn.
Việc xuất hiện các triệu chứng khó chịu này khiến bạn phân vân liệu kính mới có phải là nguyên nhân hay không? Trước khi quay lại sử dụng kính cũ hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây đau đầu?
Một số lý do dưới đây giải thích tại sao kính mắt mới có thể gây đau đầu.
Tình trạng căng cơ
Có 6 cơ vận nhãn mỗi bên mắt. Việc làm quen với kính mắt mới khiến cho các cơ vận nhãn hoạt động nhiều hơn gây ra trạng thái mỏi.
Căng mỏi cơ gây đau đầu. Tác dụng phụ này thường gặp trong lần đầu tiên đeo kính hoặc kính mới thay đổi nhiều so với kính cũ đang sử dụng.
Thấu kính nhiều công suất
Việc điều chỉnh trở nên khó khăn khi bạn dùng kính hai tròng, kính ba tròng hoặc kính đa tròng, đặc biệt là trong những ngày đầu dùng kính.
- Kính hai tròng có hai công suất thấu kính khác nhau.
- Kính ba tròng có ba công suất thấu kính khác nhau.
- Kính đa tròng là loại kính có tác dụng chuyển đổi linh hoạt giữa các vùng công suất thấu kính khác nhau, giúp điều chỉnh thị lực theo các cự ly, với 3 tầm nhìn cơ bản: tầm nhìn xa, tầm nhìn trung gian, tầm nhìn gần.
Việc cung cấp nhiều hơn một công suất có thể khắc phục được nhiều vấn đề, chẳng hạn như cận thị và viễn thị.
Tuy nhiên các công suất khác nhau mắt cần điều chỉnh khác nhau. Càng nhiều công suất, mắt càng phải làm việc nhiều. Điều này cần thời gian để làm quen. Trong khoảng thời gian điều chỉnh có thể gặp các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt và buồn nôn.
Gọng kính không phù hợp
Ngoài tròng kính thì gọng kính mới cũng cần thích nghi. Nếu gọng kính quá vừa khít với mũi hoặc tai, nó có thể gây áp lực nên những vùng này gây đau đầu.
Nên chọn kính theo hướng dẫn của các nhà chuyên môn, họ sẽ giúp bạn chọn chiếc kính vừa vặn cũng như đảm bảo thay đổi cự ly diễn ra một cách nhẹ nhàng không tạo áp lực cho khối cơ vận nhãn.
Nếu kính bạn đang đeo mang lại cảm giác không thoải mái, thậm chí tạo vết hằn trên mặt thì việc điều chỉnh là cần thiết và hoàn toàn có thể làm được. Điều này làm cho cơn đau đầu của bạn biến mất.
Đơn thuốc sai
Mặc dù bạn cố gắng hết sức để cung cấp thông tin chính xác khi khám mắt, nhưng đôi khi vẫn không tránh khỏi sai sót. Những sai khác này ảnh hưởng đến việc chọn lựa mắt kính mới phù hợp.
Trong quá trình thăm khám, việc đo khoảng cách giữa các đồng tử cần chú ý. Phép đo này phải chính xác nếu không có thể dẫn đến mỏi mắt.
Chọn kính thấp độ hoặc cao độ hơn khiến mắt bị căng, gây đau đầu.
Đau đầu do đeo kính mới sẽ biến mất trong vài ngày. Nếu không, bạn cần phải kiểm tra lại mắt để xem có vấn đề gì sai sót trong quá trình thăm khám không để khắc phục kịp thời.
Mẹo để ngăn ngừa đau đầu
Những mẹo được liệt kê dưới đây có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm đau đầu do đeo kính:
Đừng sử dụng kính cũ
Vì cần thời gian làm quen với kính mới nên khi xuất hiện một vài triệu chứng khó chịu chúng ta cũng không nên quay lại sử dụng kính cũ.
Mắt bạn cần thời gian để thích nghi. Cách tốt nhất để làm điều này là đeo kính mới thường xuyên.
Cho mắt nghỉ ngơi khi mỏi
Cũng giống như bất kỳ cơ nào, cơ mắt của bạn cần được nghỉ ngơi.
Hãy thử bỏ kính ra, ngồi trong phòng tối với mắt mở hoặc nhắm trong 15 phút mỗi ngày. Điều này có thể giúp giảm cơ mắt được nghỉ ngơi giảm tình trạng căng thẳng và cơn đau đầu.
Ngoài ra chườm mát cũng có tác dụng giúp cơ mắt thư giãn, giảm đau đầu.
Chọn loại mắt kính chống phản xạ nếu ngồi lâu trước máy tính
Ngồi trước màn hình máy tính nhiều giờ sẽ dẫn đến mỏi mắt và đau đầu. Vấn đề này có thể trở nên trầm trọng hơn trong những ngày đầu làm quen với kính mới.
Một cách để giảm thiểu tình trạng này là chọn loại mắt kính có lớp phủ chống phản xạ. Lớp phủ này giúp giảm độ chói từ màn hình máy tính, giảm căng thẳng cho cơ mắt, giảm đau đầu.
Đảm bảo đeo kính đúng cách
Nếu kính mắt của bạn bị căng, hãy véo mũi hoặc ấn ra sau tai, điều chỉnh gọng kính cho phù hợp với khuôn mặt.
Dùng thuốc giảm đau
Uống thuốc giảm đau loại không kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen có thể có tác dụng trong trường hợp này.
Khám mắt
Hãy nhớ rằng cần một vài ngày để mắt làm quen với kính mới. Nếu bạn vẫn bị đau đầu, chóng mặt hoặc buồn nôn sau một tuần, hãy trao đổi với bác sĩ của mình.
Một cuộc hẹn mới có thể diễn ra giúp khắc phục các tình trạng mà bạn đang gặp phải.
Kính màu có thể giúp cải thiện cơn đau nửa đầu?
Nếu bạn thường bị đau nửa đầu, việc thay kính mới có thể kích hoạt cơn đau làm bạn lo ngại.
Nếu vậy, hãy trao đổi vấn đề này với bác sĩ. Chọn kính màu để lọc các bước sóng ánh sáng có hại, như tia cực tím, tia hồng ngoại. Những loại tia này được chứng minh là có thể gây ra chứng đau nửa đầu.
Một nghiên cứu tin cậy khác cho rằng kính màu giúp giảm tần suất đau nửa đầu bằng cách giảm sự biến đổi thị giác và tăng sự rõ ràng và thoải mái khi sử dụng.
Những điểm cần nhớ
Đau đầu do sử dụng kính mới là phổ biến. Thông thường, chúng sẽ biến mất trong vòng vài ngày khi mắt bạn quen với những thay đổi.
Nếu cơn đau đầu không biến mất trong vòng một tuần, hãy trao đổi với bác sĩ, đặc biệt nếu bạn bị chóng mặt hoặc buồn nôn. Để khắc phục tình trạng này, những điều chỉnh nhỏ đối với gọng kính, thấu kính sẽ giúp giải quyết vấn đề. Một số trường hợp, không đáp ứng với những thay đổi trên, thăm khám lại để chọn toa thuốc kính mới là cần thiết.
Xem thêm :
- Dị ứng có phải là một nguyên nhân gây đau đầu không?
- Đau nhói đầu: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa
- Những nguyên nhân nào có thể gây ra đau đầu và chảy máu cam?
- 5 loại tinh dầu có hiệu quả với chứng đau đầu
- Đau đầu từng cơn dữ dội và những điều cần biết
