Nguyên nhân gây đau đầu ở trẻ em
Có thể không để ý nhưng đau đầu là triệu chứng thường gặp ở trẻ em. Nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này bao gồm
Bệnh tật
Đau đầu có thể gặp khi bị cảm cúm, cảm lạnh hoặc viêm xoang. Loại đau đầu này sẽ tự hết sau khi bệnh được điều trị. Trong trường hợp này, tình trạng mất nước là nguyên nhân của các cơn đau đầu.
Chấn thương đầu
Các va đập khi chơi có thể là nguyên nhân gây đau đầu. Mặc dù hầu hết các trường hợp va chạm không đáng lo ngại nhưng tốt nhất là nên thăm khám ở các cơ sở y tế nếu xảy ra va đập mạnh. Nếu đau đầu không tự mất đi, tiến triển theo thời gian thì ngay lập tức cần đưa con đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị.
Tình trạng căng thẳng
Căng thẳng và lo lắng có thể là nguyên nhân hàng đầu gây đau đầu ở trẻ em. Một số trẻ không biết cách đối phó với tình trạng căng thẳng trong môi trường học đường dễ dẫn đến trầm cảm. Một trong những triệu chứng của bệnh trầm cảm là đau đầu.
Một số loại thực phẩm và đồ uống
Một số chất phụ gia trong thực phẩm có thể gây đau đầu. Các loại thịt đông lạnh như thịt xông khói hoặc giăm bông gà tây có chứa lượng muối cao, chất phụ gia khác thường thấy trong thực phẩm là bột ngọt hay caffein trong cà phê và trà có thể là nguyên nhân dẫn đến đau đầu.
Di truyền
Một số loại đau đầu, chẳng hạn như chứng đau nửa đầu có tính di truyền và sẽ ảnh hưởng đến trẻ em nếu tiền sử gia đình có người có chứng bệnh này.
Bệnh não
Đôi khi, đau đầu có thể là một triệu chứng của một vấn đề tiềm ẩn với sức khỏe não bộ. Nó có thể là dấu hiệu của tình trạng chảy máu, áp xe hoặc khối u. Tuy nhiên, cần lưu ý các triệu chứng khác đi kèm như nhìn mờ.
Có nên lo lắng khi trẻ bị đau đầu không?
Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân gây đau đầu là do các vấn đề sức khỏe ít nghiêm trọng, chẳng hạn như tình trạng mất nước hoặc trạng thái căng thẳng. Sau khi được nghỉ ngơi cơn đau sẽ tự động biến mất. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nếu biểu hiện đau đầu được mô tả như những gợi ý dưới đây, việc thăm khám là thật sự cần thiết. Cần lưu ý các trường hợp sau:
- Nhức đầu thường xuyên hơn một lần mỗi tháng.
- Đau đầu khi thức dậy ngay cả khi đã ngủ đủ giấc.
- Cơn đau dai dẳng, kéo dài.
- Đau đầu tăng dần theo thời gian.
- Kèm theo mất ý thức.
- Đau đầu xuất hiện cùng các triệu chứng khác như buồn nôn, chóng mặt và cứng gáy
Các loại đau đầu ở trẻ em
Có bốn loại thường gặp. Nguyên nhân khác nhau dẫn đến cách điều trị cũng khác nhau. Một đứa trẻ có thể có nhiều nguyên nhân gây đau đầu. Việc xác định chính xác nguyên nhân sẽ giúp việc điều trị hiệu quả hơn.
Đau nửa đầu
Chứng đau nửa đầu gây ra bởi tình trạng căng thẳng, thiếu ngủ hoặc một số loại thực phẩm. Biểu hiện cơn đau nửa đầu phổ biến nhất xảy ra ở trẻ em là chóng mặt kịch phát kèm nôn trớ theo chu kỳ. Triệu chứng đầu tiên được mô tả là chóng mặt, đột ngột có cảm giác quay cuồng và thường mất đi sau vài phút. Loại đau nửa đầu này có liên quan đến các đợt nôn mửa. Trong một số trường hợp, nôn thậm chí có thể không kèm theo đau đầu.
Triệu chứng
- Nhói đầu hoặc đau đầu theo nhịp ở một hoặc hai bên.
- Cơn đau trầm trọng hơn khi gắng sức.
- Buồn nôn
- Nôn
- Nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.
- Chóng mặt
- Đau bụng
Đau đầu dạng căng thẳng
Đây là một trong những loại đau đầu phổ biến nhất ở trẻ em. Nó thường được gây ra bởi một số loại thay đổi cảm xúc hoặc bất kỳ căng thẳng thể chất nào. Xác định nguyên nhân của căng thẳng là cách tốt nhất giúp con bạn giải quyết tình trạng này. Bạn có thể nói chuyện cởi mở với con về lý do bị căng thẳng và các bước con cần thực hiện để giảm bớt tình trạng căng thẳng.
Triệu chứng
- Sự căng cứng của các cơ ở đầu hoặc cổ.
- Nhức đầu mức độ nhẹ đến vừa, không theo nhịp đập ở một hoặc hai bên.
- Cơn đau không tăng khi hoạt động thể chất.
- Thường không kèm theo buồn nôn hoặc nôn.
Đau đầu cụm
Đau đầu cụm thường được quan sát thấy ở trẻ trên mười tuổi. Loại đau đầu này bắt đầu bằng chuỗi cơn đau thường ở vùng sau mắt, có thể kéo dài vài tuần đến một tháng.
Triệu chứng
- Đau đầu cụm xảy ra ít nhất năm cơn.
- Cơn đau có thể xảy ra từ một đến tám lần mỗi ngày.
- Đau nhói phía sau một bên mắt kéo dài dưới ba giờ.
- Đau đầu kèm theo chảy nước mũi, nghẹt mũi và sưng mí mắt.
Đau đầu mãn tính
Gọi là đau đầu mãn tính nếu cơn đau xảy ra hơn 15 ngày một tháng. Đau đầu mãn tính do một số nguyên nhân bao gồm sử dụng thuốc kéo dài, nhiễm trùng hoặc chấn thương nhẹ ở đầu.
Chẩn đoán đau đầu ở trẻ em
Khi cơn đau thường xuyên xuất hiện, bạn nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ chuyên khoa nhi để thăm khám. Cần khai thác kỹ bệnh sử. Việc ghi lại chi tiết những vấn đề xuất hiện trong cơn đau giúp việc chẩn đoán trở nên dễ dàng hơn. Các câu hỏi khai thác thông tin như là:
- Đau đầu xảy ra khi nào?
- Đau đầu kéo dài bao lâu?
- Đau ở phần nào của đầu?
- Có bất kỳ thay đổi nào trong thói quen ngủ hoặc ăn uống không?
- Trẻ có vấn đề gì về giấc ngủ không?
- Thay đổi vị trí có làm thay đổi tính chất của cơn đau đầu không?
- Có sự kiện nào trong quá khứ gây căng thẳng tinh thần không?
- Có chấn thương nào ở đầu hoặc cổ gần đây không?
Dựa trên câu trả lời bác sĩ sẽ xác định đâu là nguyên nhân và bản chất của cơn đau đầu. Ngoài ra bác sĩ có thể chỉ định thêm các xét nghiệm để loại trừ các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn như việc chụp MRI và CT.
Điều trị đau đầu ở trẻ em
Có nhiều lựa chọn điều trị đau đầu ở trẻ em. Việc điều trị sẽ dựa trên độ tuổi, tiền sử bệnh, tình trạng dị ứng với thuốc và loại đau đầu của trẻ.
Nghỉ ngơi
Một trong những điều đầu tiên trẻ cần thực hiện là nghỉ ngơi đầy đủ. Biện pháp này được khuyến khích trong trường hợp đau đầu dạng căng thẳng.
Sử dụng thuốc giảm đau
Thuốc giảm đau được chỉ định trong một số trường hợp. Việc dùng thuốc cần được hướng dẫn cụ thể cũng như theo dõi tác dụng phụ có thể xảy ra.
Liệu pháp thư giãn
Nếu con bạn đang bị rối loạn lo âu hoặc trầm cảm, thư giãn giảm căng thẳng, giải tỏa cảm xúc là điều cần thiết. Những kỹ thuật thư giãn có thể áp dụng bao gồm thiền, yoga và các bài tập thở. Tốt nhất là làm việc với nhà trị liệu trẻ em để có một kế hoạch phục hồi tối ưu giúp giải quyết những vấn đề mà trẻ đang đối mặt.
Liệu pháp nhận thức Hành vi (CBT)
Nhà trị liệu có thể sử dụng CBT giúp con bạn đối phó căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. CBT phải được thực hiện bởi một chuyên gia được đào tạo, và bạn phải đồng hành cùng con trong các bài tập tại nhà.
Liệu pháp phản hồi sinh học
Một trong những kỹ thuật được sử dụng để chống lại các triệu chứng căng thẳng, trầm cảm và lo lắng là kiểm soát các hoạt động sinh lý của cơ thể bao gồm nhịp thở, nhịp tim và huyết áp. Một khi cơ thể được rèn luyện để trút bỏ những căng thẳng về thể chất, thì căng thẳng về tinh thần sẽ dễ dàng xử lý hơn.
Liệu pháp thay thế
Bạn cũng có thể khám phá các liệu pháp khác như bấm huyệt hoặc mát-xa để thư giãn chống lại cơn đau đầu.
Chế độ ăn uống
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như Magie có thể làm giảm số lần đau đầu ở trẻ em.
Làm thế nào để ngăn ngừa đau đầu ở trẻ em
May mắn thay, có nhiều cách đơn giản dễ thực hiện để ngăn ngừa đau đầu ở trẻ em. Sau khi xác định được các yếu tố kích hoạt, bạn chỉ cần giữ cho con bạn tránh xa các yếu tố đó để ngăn ngừa đau đầu.
- Chườm mát thường sẽ làm giảm đau do căng thẳng.
- Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đầu ở trẻ em. Để trị đau đầu do thiếu ngủ, hãy giúp con bạn ngủ sớm, đủ giấc mỗi ngày.
- Tiếng ồn lớn được biết là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu và tốt nhất là nên tránh tiếp xúc.
- Thực hành các bài tập thở khi con đang gặp các vấn đề gây căng thẳng như trong các kỳ thi. Việc này giúp con bình tĩnh hơn.
- Thiếu nước cũng có thể gây đau đầu. Trao đổi với bác sĩ về tình trạng này để có những hướng dẫn khắc phục hiệu quả
- Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất cần thiết, cân bằng bổ sung vitamin và khoáng chất giúp con bạn khỏe mạnh, dễ đối phó với tình trạng đau đầu.
Biện pháp khắc phục tại nhà
Một số biện pháp khắc phục tại nhà giúp ngăn ngừa và giảm đau hiệu quả. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện các biện pháp này.
- Bạn có thể cho trẻ uống uống trà thảo mộc Feverfew. Loại thảo mộc này có tác dụng giảm 25% chứng đau nửa đầu.
- Bạn cũng có thể sử dụng dầu bạc hà để làm dịu các dây thần kinh giảm đau đầu do căng thẳng. Bằng cách trộn tinh dầu bạc hà với dầu hạnh nhân để xoa bóp đầu tăng lưu thông máu giúp thư giãn hiệu quả.
- Sử dụng tinh dầu oải hương hoặc khuynh diệp xông khi bị viêm xoang.
- Có thể dùng bột quế pha với nước ấm cho trẻ uống mỗi tối. Tính ấm của quế có tác dụng giảm đau đầu trong một số trường hợp.
- Đinh hương có tác dụng giảm đau và có thể sử dụng vào bất cứ thời điểm nào trong ngày.
Mẹo giúp trẻ tự thực hiện khi bị đau đầu
- Hướng dẫn để trẻ có thể tự thực hiện xử lý cơn đau:
- Nằm trong phòng tối sẽ giúp giảm đau và giảm thời gian đau đầu.
- Đặt một miếng gạc lạnh hoặc thậm chí một miếng vải ẩm và mát lên trán có thể làm giảm cơn đau.
- Học các bài tập thở và thực hành chúng trong ngày.
- Ngủ đủ giấc là giải pháp tốt nhất.
- Ăn uống đủ chất, lành mạnh cũng có tác dụng ngăn đau đầu.
Khi nào cần tham khảo ý kiến bác sĩ
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đau đầu xuất hiện cùng các triệu chứng sau:
- Nôn
- Mất tỉnh táo
- Giấc ngủ bị gián đoạn
- Giảm thị lực
- Phát ban
- Cảm giác ngứa ran
- Co giật
- Đau hoặc cứng cổ
- Mất phối hợp động tác
- Chấn thương đầu
- Mất thăng bằng khi đứng
- Đi lại khó khăn
- Sốt
- Thay đổi tính cách
Câu hỏi thường gặp
1. Tôi nên làm gì nếu con tôi thường xuyên bị đau đầu?
Nếu con bạn thường xuyên bị đau đầu, thì bạn phải ghi nhật ký đau đầu để theo dõi. Việc ghi lại chi tiết khi cơn đau xuất hiện cùng với thời lượng giấc ngủ, chế độ ăn uống và sinh hoạt của trẻ. Chú ý những hoạt động căng thẳng nào sắp diễn ra, chẳng hạn như trước kỳ thi hoặc sắp có lịch trình thi đấu. Điều này giúp bạn thiết lập một mô hình về những ngày mà cơn đau đầu xuất hiện từ đó tìm ra nguyên nhân và có kế hoạch phòng ngừa trong tương lai.
2. Đau đầu có thể tự hết không?
Thông thường các cơn đau sẽ tự mất sau khi cơ thể tự điều chỉnh để nghỉ ngơi đủ. Trẻ trai thường tự hết đau đầu nhanh hơn trẻ gái do ở trẻ gái cơn đau còn chịu sự chi phối bởi nội tiết tố.
Có nhiều cách giúp con mình chống lại sự xuất hiện của những cơn đau đầu. Các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà và việc hướng dẫn trẻ tự thực hiện khi có cơn đau giúp quản lý vấn đề này tốt hơn. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về tần suất xuất hiện, hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa để có kế hoạch đối phó hợp lý và hiệu quả.
Xem thêm :
- Dị ứng có phải là một nguyên nhân gây đau đầu không?
- Đau nhói đầu: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa
- Những nguyên nhân nào có thể gây ra đau đầu và chảy máu cam?
- 5 loại tinh dầu có hiệu quả với chứng đau đầu
- Đau đầu từng cơn dữ dội và những điều cần biết
