Theo Hiệp hội đau nửa đầu Hoa Kì (American Migraine Foundation), hơn một phần ba số người mắc chứng đau nửa đầu thấy rằng thay đổi thời tiết là một trong số các nguyên nhân gây ra cơn đau đầu của họ.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thay đổi về thời tiết và đặc biệt là thay đổi về áp suất làm tăng khả năng bị đau đầu.
Một số người bị đau đầu khi thay đổi độ cao do thay đổi áp suất không khí như đi máy bay. Những người khác bị đau nửa đầu hoặc đau đầu thể căng thẳng, nhận thấy rằng những thay đổi về áp suất liên quan đến thời tiết gây ra cơn đau và các triệu chứng khác.
Trong khi đó, một nghiên cứu năm 2017 cho thấy có thể có mối liên hệ giữa áp suất khí quyển và mức độ nghiêm trọng của cơn đau nửa đầu.
Cùng năm đó, một nghiên cứu chỉ ra rằng mối liên hệ giữa thời tiết và sự xuất hiện của chứng đau nửa đầu là không rõ ràng.
Cuối cùng, một nghiên cứu khác chỉ ra rằng những thay đổi về thời tiết chỉ có thể gây ra triệu chứng ở một số thể của chứng đau nửa đầu, giải thích cho những mâu thuẫn ở trên.
Dưới đây, hãy tìm hiểu thêm về mối liên quan giữa những thay đổi của thời tiết, đặc biệt là áp suất với sự xuất hiện và mức độ nghiêm trọng của đau đầu.
Triệu chứng
Thay đổi nhiệt độ hoặc độ ẩm đột ngột có thể khiến bạn bị đau đầu. Nguồn ảnh: https://www.medicalnewstoday.com/Với một số người, cơn đau đầu hoặc đau nửa đầu phát sinh hoặc trầm trọng hơn ngay khi thời tiết thay đổi. Với những người khác, các triệu chứng có thể xuất hiện sau một thời gian.
Đặc biệt, một số người còn thấy xuất hiện triệu chứng trước khi thời tiết có sự thay đổi.
Triệu chứng đau nửa đầu thường gặp:
- Đau đầu thể kéo dài từ 4 giờ đến 3 ngày
- Nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh và mùi
- Buồn nôn, đau bụng và nôn
- Nhìn hình biến dạng
- Thay đổi tâm trạng hoặc cảm xúc, thường liên quan đến trầm cảm hoặc lo lắng
- Chóng mặt
- Ngáp thường xuyên hơn
- Thay đổi giọng nói
- Giảm trí nhớ
- Khó tập trung và khó ngủ
- Thèm ăn một số loại thực phẩm
Nguyên nhân
Nhức đầu có thể xảy ra khi áp suất thay đổi ảnh hưởng đến các khoang nhỏ, kín, chứa không khí trong cơ thể như tai hoặc xoang hàm.
Sự thay đổi áp suất khí quyển có thể tạo ra sự mất cân bằng áp suất trong các hốc xoang với các cấu trúc và khoang của tai trong dẫn đến tình trạng đau.
Các tác động lên cơ thể có thể phụ thuộc vào độ đột ngột và biên độ của những thay đổi này.
Các giả thuyết về mối liên hệ của áp suất không khí với đau đầu liên quan đến sự co thắt của các mạch máu khiến các vùng não không đủ oxy hoặc hoạt động quá mức gây ra các cơn đau.
Thay đổi thời tiết và độ cao
Nhiệt độ quá cao có thể làm bạn thấy đau đầu. Nguồn ảnh: https://www.deliveryquotecompare.com/Bạn có thể xuất hiện đau đầu hoặc đau đầu nặng hơn do:
- Thay đổi đột ngột về nhiệt độ hoặc độ ẩm
- Nhiệt độ hoặc độ ẩm quá cao hay quá thấp
- Thay đổi áp suất khí quyển như có bão.
- Thay đổi độ cao như trong quá trình di chuyển bằng máy bay
Điều trị
Tùy thuộc vào thể bệnh và nguyên nhân của đau đầu, các thuốc điều trị có thể là:
- Thuốc chống viêm không steroid ( NSAID )
- Acetaminophen (Tylenol)
- Thuốc chống buồn nôn
- Thuốc thuộc nhóm triptans với tác dụng điều trị chứng đau nửa đầu và đau đầu từng cơn (cluster headaches)
Bác sĩ có thể kê thêm thuốc hoặc bổ sung các phương pháp điều trị khác tùy thuộc vào triệu chứng cụ thể của mỗi người.
Các biện pháp tại nhà
Chườm đá có thể làm dịu cơn đau đầu. Nguồn ảnh: https://www.istockphoto.com/Bạn có thể thực hiện một số biện pháp tại nhà để giảm đau đầu và các triệu chứng đau nửa đầu khác.
Các phương pháp chăm sóc thông thường bao gồm:
- Chườm đá bọc trong một miếng vải vào các vùng bị ảnh hưởng ở đầu và cổ
- Sử dụng các biện pháp thư giãn
- Học cách vượt qua cơn đau, tự nhủ dần dần rồi nó sẽ hết.
- Tránh các chất kích thích như rượu hay caffeine
- Hạn chế hoạt động thể lực gắng sức
- Tắm nước ấm, thư giãn trong bồn tắm hoặc dưới vòi sen
- Nghỉ ngơi
- Tránh những nơi ồn ào hoặc quá nhiều ánh sáng
Phòng bệnh
Những cách sau đây có thể giúp bạn ngăn ngừa đau đầu liên quan đến thay đổi thời tiết hoặc áp suất:
- Lên kế hoạch nghỉ ngơi để giảm căng thẳng và mệt mỏi khi thời tiết thay đổi
- Sử dụng thuốc nhóm NSAID
- Đảm bảo lượng nước trong cơ thể
- Tránh sử dụng chất kích thích
- Tránh sử dụng rượu
- Chế độ ăn uống lành mạnh không có chất béo và đường
- Ngủ đều đặn
- Tập thể dục thường xuyên
- Thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng như yoga hoặc thiền định
- Không bỏ bữa
Bác sĩ có thể kê các loại thuốc sau để giúp ngăn ngừa các cơn đau đầu hoặc đau nửa đầu:
- Thuốc chống co giật
- Thuốc chống trầm cảm và thuốc chống lo âu
- Thuốc chẹn kênh beta
- Botox
- Peptide liên quan đến gen calcitonin (cgrp)
Khi nào cần đi khám
Mọi người nên đến khám bác sĩ nếu các cơn đau đầu hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác ở mức độ nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
Bạn cũng nên đi khám khi các cơn đau đầu nào không biến mất sau khi:
- Sử dụng thuốc không theo đơn
- Thực hiện các biện pháp chăm sóc tại nhà
- Sử dụng thuốc theo đơn
Ngoài ra, bạn nên đến bệnh viện ngay khi:
- Xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng mà không đáp ứng với thuốc
- Sốt
- Đi ngoài ra máu, kể cả tiêu chảy
- Yếu hoặc liệt cơ
- Bất thường với lời nói hoặc thị lực sau khi hết đau đầu
- Mất trí nhớ hoặc lú lẫn
Các yếu tố nguy cơ
Đau đầu và đau nửa đầu có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai ở bất kì lứa tuổi nào. Tuy nhiên, một số yếu tố nguy cơ gây ra đau đầu là:
- Nữ
- Từ 18 đến 44 tuổi
- Có tiền sử gia đình
Theo một nghiên cứu, 13% những người bị chứng đau nửa đầu nói rằng thời tiết là nguyên nhân khởi phát của bệnh. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho rằng con số này thực sự có thể cao hơn nhiều.
Tổng kết
Nhiều người báo cáo rằng họ có khả năng bị đau đầu hoặc đau nửa đầu khi thay đổi thời tiết và trong điều kiện nhất định như thay đổi độ cao.
Mặc dù có rất ít nghiên cứu khẳng định những mối liên hệ này, nhưng một số chuyên gia tin rằng sự thay đổi áp suất dẫn đến đau và các triệu chứng khác do nó ảnh hưởng đến các xoang và các hốc trong đầu.
Nhận biết các tác nhân gây ra cơn đau đầu có thể giúp bạn phòng ngừa hoặc điều trị nó. Nếu các triệu chứng xảy ra nghiêm trọng, kèm theo suy nhược hoặc có bất thường khác với cơ thể, bạn hãy đến bệnh viện khám ngay.
Xem thêm :
- Dị ứng có phải là một nguyên nhân gây đau đầu không?
- Đau nhói đầu: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa
- Những nguyên nhân nào có thể gây ra đau đầu và chảy máu cam?
- 5 loại tinh dầu có hiệu quả với chứng đau đầu
- Đau đầu từng cơn dữ dội và những điều cần biết
