Trong bài viết này, đề cập các loại đau đầu khác nhau mà mọi người có thể gặp phải vào ban đêm.
Đồng thời cung cấp thông tin về các triệu chứng và các lựa chọn điều trị.
Nguyên nhân gây đau đầu vào ban đêm
Dưới đây là thông tin về các loại đau đầu khác nhau có khả năng xảy ra vào ban đêm.
Chứng đau đầu khi ngủ
Chứng đau đầu khi ngủ rất hiếm. Theo nguồn tin cậy Đau nửa đầu, chúng xảy ra thường xuyên nhất ở những người trên 50 tuổi, mặc dù cũng có thể ảnh hưởng đến những người trẻ hơn, và gặp ở nữ nhiều hơn nam.
Bệnh chỉ xảy ra khi ngủ. Nếu một người bị đau đầu vào ban đêm hơn 10 lần mỗi tháng, họ có thể bị chứng đau đầu khi ngủ. Trong một số trường hợp, cơn đau đầu có thể xảy ra nếu ngủ vào ban ngày.
Một số người gọi chứng đau đầu khi ngủ là “cơn đau đầu do đồng hồ báo thức”, vì chúng khiến mọi người thức dậy - thường vào cùng một thời điểm mỗi đêm. Trên thực tế, mọi người có thể cảm thấy cơn đau đầu như đánh thức họ trong khoảng thời gian từ 1 giờ sáng đến 3 giờ sáng.
Các triệu chứng của đau đầu khi ngủ có thể bao gồm:
- Đau nhói
- Đau một hoặc cả hai bên đầu
- Cơn đau kéo dài từ 15 phút đến 4 giờ nhưng thường kéo dài khoảng 30-60 phút
- Tăng nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh
- Chảy nước mắt hoặc nghẹt mũi
- Buồn nôn
Một số người có thể bị nhiều cơn đau đầu mỗi đêm.
Đau đầu từng cơn
Những người trải qua nhiều cơn đau đầu có thể bị đau đầu từng cơn . Những cơn đau đầu này có thể xảy ra từ 1-8 lần mỗi ngày và kéo dài từ 15 phút đến 3 giờ. Đau đầu từng cơn cũng là một trong những loại đau đầu gây đau đầu nhất.
Đau đầu từng cơn thường xảy ra vào ban đêm và có thể khiến mọi người thức giấc 1-2 giờ sau khi chìm vào giấc ngủ.
Các nhà nghiên cứu không chắc chắn điều gì gây ra chứng đau đầu từng cơn, nhưng di truyền có thể đóng một vai trò nào đó. Chúng thường xảy ra ở những người trên 20 tuổi. Nam giới và những người hút thuốc lá nhiều cũng có nhiều khả năng bị đau đầu cơn hơn.
Một số yếu tố nhất định cũng có thể gây ra đau đầu cơn, bao gồm:
- Uống rượu
- Mùi mạnh, chẳng hạn như khói sơn hoặc dung môi
- Luyện tập
- Quá nóng
Các triệu chứng của đau đầu từng cơn có thể bao gồm:
- Đau dữ dội ở một bên đầu, có thể bao gồm vùng mắt và thái dương
- Đỏ, chảy nước mắt
- Sổ mũi
- Đổ mồ hôi ở một bên đầu, nơi đau đầu
- Bồn chồn và kích động
- Cơn đau đầu ngừng đột ngột
Đau đầu do căng thẳng
Áp lực công việc gây ra đau đầu do căng thẳng. Nguồn ảnh: indainam.comĐau đầu do căng thẳng có thể xảy ra do căng thẳng, căng cơ hoặc mệt mỏi. Mọi người có thể bị đau đầu vào ban đêm do căng thẳng tích tụ suốt cả ngày.
Các triệu chứng của đau đầu căng thẳng bao gồm:
- Đau âm ỉ hoặc cảm giác ép chặt ở cả hai bên đầu
- Cảm giác đau như một dải quấn chặt quanh đầu
- Đau cơ ở cổ, vai hoặc lưng
- Cứng hàm
- Cơn đau kéo dài từ 20 phút đến 2 giờ
Đau nửa đầu
Chứng đau nửa đầu có thể gây đau đầu dữ dội và đánh thức người bệnh khi ngủ.
Theo Tổ chức Đau nửa đầu Hoa Kỳ, thời gian phổ biến nhất xảy ra cơn đau nửa đầu là sáng sớm. Điều này là do tác dụng của thuốc giảm đau để điều trị chứng đau đầu thường sẽ hết tác dụng sau 4–8 giờ.
Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia báo cáo rằng: 50% các cơn đau nửa đầu xảy ra trong khoảng thời gian từ 4 giờ sáng đến 9 giờ sáng.
Các triệu chứng của chứng đau nửa đầu bao gồm:
- Đau vừa đến nặng
- Buồn nôn
- Nôn mửa
- Tăng độ nhạy với ánh sáng và âm thanh
- Những thay đổi về tầm nhìn, chẳng hạn như nhìn thấy đèn nhấp nháy hoặc các hình ngoằn ngoèo
- Mỗi đợt đau nửa đầu có thể kéo dài 4–72 giờ .
Chẩn đoán
Chẩn đoán hình ảnh có thể giúp bác sĩ xác định nguyên nhân cơ bản của chứng đau đầu vào ban đêm.
Bác sĩ sẽ chẩn đoán loại đau đầu bằng cách tiến hành khám lâm sàng, xem xét bệnh sử và bất kỳ triệu chứng nào.
Nếu một người có bất kỳ triệu chứng nào khác gợi ý nguyên nhân dẫn đến đau đầu vào ban đêm, bác sĩ cũng có thể tiến hành:
- Xét nghiệm máu
- Chụp MRI hoặc CT
- Kiểm tra điện não đồ, để đánh giá sóng não
Điều trị
Yoga tại nhà giúp giải tỏa căng thẳng vùng cổ và giảm các chứng đau đầu. Nguồn ảnh: faraugiu.blogspot.com Phần dưới đây liệt kê các lựa chọn điều trị dựa trên loại đau đầu về đêm mà một người có thể mắc phải.
Chứng đau đầu khi ngủ
Để điều trị chứng đau đầu khi ngủ, có thể uống caffein trước khi ngủ. Đối với những người bị chứng đau đầu khi ngủ, uống caffein trước khi đi ngủ dường như không gây mất ngủ.
Trong một số trường hợp, các lựa chọn điều trị khác có thể hiệu quả hơn. Bao gồm các:
- Melatonin
- Flunarizine
- Indomethacin
- Lithium carbonate
Tuy nhiên, những người bị loét dạ dày nên tránh dùng indomethacin.
Ngoài ra, những người bị mất nước sử dụng thuốc lợi tiểu hoặc bị bệnh thận hoặc tuyến giáp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng lithium carbonate.
Đau đầu cơn
Mặc dù hiện nay không có cách chữa trị cho chứng đau đầu từng cơn, nhưng vẫn có những lựa chọn điều trị để giảm cơn đau. Chúng tạo ra cơn đau dữ dội nhanh chóng, vì vậy nhiều loại thuốc giảm đau không đủ hiệu quả.
Theo một số báo cáo, điều trị giảm đau hiệu quả cho chứng đau đầu từng cơn có thể bao gồm:
Thở oxy lưu lượng cao: Mọi người có thể lấy thêm oxy qua gọng mũi và mặt nạ. Thở oxy với tốc độ 7–12 lít mỗi phút có thể giúp trì hoãn hoặc chấm dứt cơn đau đầu. Quá trình này có thể mất 15–20 phút để điều trị chứng đau đầu từng cơn.
Sumatriptan: Mọi người có thể dùng thuốc này dưới dạng thuốc tiêm, có thể giảm đau trong 10 phút khi bị đau đầu từng cơn. Cũng có thể dùng sumatriptan dưới dạng viên nén hoặc thuốc xịt mũi, nhưng những dạng này có thể điều trị cơn đau chậm hơn.
Thuốc xịt mũi Zolmitriptan: Thuốc này có thể hiệu quả để điều trị chứng đau đầu từng cơn ở một số người, nhưng có thể chậm phát huy tác dụng.
Sử dụng các phương pháp điều trị phòng ngừa thường là một cách hiệu quả để ngăn chặn đau đầu cơn trước khi chúng bắt đầu. Thuốc dự phòng bao gồm:
- Verapamil
- Methysergide
- Lithium
- Corticosteroid
- Ergotamine
- Topiramate
Một số phương pháp điều trị phòng ngừa này có thể có tác dụng không mong muốn, vì vậy bác sĩ có thể cần theo dõi thêm trong thời gian dùng thuốc.
Đau đầu do căng thẳng
Nếu một người bị đau đầu do căng thẳng vào ban đêm, dùng thuốc giảm đau không kê đơn trước khi đi ngủ có thể hữu ích.
Chườm ấm lên vùng đau hoặc tắm nước ấm trước khi ngủ cũng có thể giúp thư giãn các cơ và giảm căng thẳng.
Đau nửa đầu
Hiện không có thuốc điều trị đặc hiệu chứng đau nửa đầu, mặc dù có thể điều trị các triệu chứng. Mọi người có thể dùng thuốc để giảm đau trong cơn đau nửa đầu hoặc để ngăn chặn chúng ngay từ đầu.
Kiểm soát căng thẳng thông qua các kỹ thuật thư giãn và tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp ngăn ngừa mức độ nghiêm trọng hoặc tần suất của cơn đau nửa đầu.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nên đến gặp bác sĩ nếu bị đau đầu thường xuyên hoặc dữ dội vào ban đêm. Bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm để kiểm tra bất kỳ nguyên nhân cơ bản nào và xác định loại đau đầu có thể gặp phải.
Một người cũng nên đến gặp bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào, chẳng hạn như:
- Mới bị đau đầu ở người trên 50 tuổi
- Thay đổi tính cách hoặc trạng thái tinh thần
- Bị đau đầu sau một cú gõ đầu
- Những cơn đau đầu khiến không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày
- Mệt mỏi hoặc yếu cơ
Lời khuyên cho giấc ngủ ngon
Thư giãn trước khi đi ngủ có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Mọi người có thể ngăn ngừa hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu vào ban đêm thông qua việc thực hành các thói quen ngủ tốt.
Ví dụ, mọi người có thể có được giấc ngủ ngon hơn bằng cách:
- Thức dậy và đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi ngày
- Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm
- Tránh dùng caffein trước khi đi ngủ, trừ khi sử dụng nó như một lựa chọn điều trị cụ thể
- Tránh rượu và nicotin, vì chúng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ
- Nới lỏng quần áo và thư giãn trước khi đi ngủ
Tổng kết
Có thể giảm đau đầu vào ban đêm bằng thuốc giảm đau, kỹ thuật thư giãn và thói quen ngủ tốt.
Hãy đến gặp bác sĩ, nếu bị đau đầu dữ dội hoặc dai dẳng vào ban đêm hoặc nhận thấy các triệu chứng khác cùng với đau đầu vào ban đêm.
Xem thêm :
- Dị ứng có phải là một nguyên nhân gây đau đầu không?
- Đau nhói đầu: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa
- Những nguyên nhân nào có thể gây ra đau đầu và chảy máu cam?
- 5 loại tinh dầu có hiệu quả với chứng đau đầu
- Đau đầu từng cơn dữ dội và những điều cần biết
