Lợi ích sức khỏe của nước ép bồ công anh
Nước ép màu xanh lá cây thơm ngon từ rau bồ công anh có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà lại không có vị đắng. Nếu nước ép trái cây là đồ uống quen thuộc của bạn, bạn đã tìm thấy công thức phù hợp.
Chủ đề: Các loại thực phẩm
BÀI VIẾT (405)
Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của cải bó xôi
Ở Việt Nam, cải bó xôi hay rau Bina hẳn không còn quá xa lạ với nhiều người. Đây là một loại rau xanh được nhiều người chọn lựa vì giá trị dinh dưỡng cực cao.Tuy vậy, cũng có nhiều người nhầm lẫn loại rau này với các loại cải hoặc các loại rau xanh đậm khác. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về cách phân biệt, lợi ích và tác dụng của loại rau này.
Nước trái cây cô đặc là gì và nó có tốt cho sức khỏe không?
Nước trái cây cô đặc là nước ép trái cây đã được loại bỏ một phần lớn lượng nước. Tùy thuộc vào loại, nó có thể cung cấp một số chất dinh dưỡng cần thiết, bao gồm vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, việc cô đặc đòi hỏi phải chế biến cầu kì hơn nước ép trái cây thông thường khiến nhiều người băn khoăn liệu nó có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe hay không.
11 lợi ích sức khỏe của chuối dựa trên cơ sở khoa học
Chuối rất ngon và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Chúng chứa một số chất dinh dưỡng thiết yếu và rất có lợi cho tiêu hóa, tim mạch và giảm cân.
20 loại thực phẩm giàu protein, ngon miệng dễ ăn
Protein là thành phần cấu tạo của các cơ quan, cơ bắp, da và hormone. Cơ thể cần protein để duy trì và tái tạo, phục hồi các mô. Trong khi đó, trẻ em cần protein để phát triển.
Hàm lượng calo và giá trị dinh dưỡng trong các món ăn quen thuộc của người Việt
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem các món ăn và đồ uống gia đình bạn vẫn hay thưởng thức mỗi ngày có giá trị dinh dưỡng như thế nào nhé!
Quả táo: Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe
Quả táo là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới. Cây táo còn có tên gọi khoa hoạc là Malus domestica, có nguồn gốc từ Trung Á.
22 công dụng tuyệt vời của Baking Soda
Baking soda hay còn gọi là sodium bicarbonate được sử dụng rộng rãi trong làm bánh mỳ.
Vì sao ức gà được ưu chuộng cho người tập gym? Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khoẻ
Ức gà là nguồn cung cấp protein ít chất béo tuyệt vời. Ăn đủ protein giúp duy trì khối lượng cơ bắp và trao đổi chất lành mạnh. Ức gà là một món ăn dễ chế biến và tương đối rẻ, vì vậy chúng là một lựa chọn hữu ích cho kế hoạch ăn uống cân bằng và lành mạnh.
Yến sào (tổ yến) là gì? Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe
Yến sào chính là tổ của loài chim yến hay còn gọi là tổ yến (vì theo tiếng Hoa thì “sào” có nghĩa là hang/động/sào huyệt).
Baking soda và bệnh gút: Những điều cần biết
Gút là một dạng của bệnh viêm khớp. Nó đặc trưng bởi sự kết tinh và lắng đọng axit uric, gây sưng và đau các khớp, đặc biệt là ở ngón chân cái.
Tất cả những điều bạn cần biết về mật ong
Mọi chuyện bắt đầu bắt đầu khi một con ong mật bay ngang qua và dừng lại hút mật ngọt của hoa.
Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của quả bơ
Quả bơ là loại quả có có nguồn gốc từ Mexico và Trung Mỹ, có tên khoa học là Persea americana. Loại quả này vốn có tiếng là quả giàu chất béo. Cùi của quả bơ khi chín có dạng kem mịn. Quả bơ rất giàu chất béo không bão hòa đơn và có hàm lượng chất béo cao hơn nhiều so với hầu hết các loại trái cây khác.
Quả cam: Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe
Cam là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới. Quả cam có tên khoa học là Citrus x sinensis, là trái cây thuộc họ cam quýt. Trong tiếng Hán, cam có nghĩa là “ngọt”.
Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của dưa hấu
Dưa hấu (tên khoa học là Citrullus lanatus) là một loại trái cây lớn, vị ngọt, có nguồn gốc từ miền nam châu Phi. Cây dưa hấu có cùng họ với bí đỏ, bí xanh, bí ngô và dưa chuột.
Hoa đu đủ đực – vị thuốc quý bị nhiều người lãng quên
Do không kết trái nên cây đu đủ đực thường bị người ta nhổ bỏ đi. Tuy vậy hoa đu đủ đực lại là một loại dược liệu quý được ông cha ta sử dụng từ thời xa xưa để chữa bệnh. Hãy cùng tìm hiểu về hoa đu đủ đực và sự thật về tác dụng của nó qua bài viết dưới đây.
8 công dụng tuyệt vời của rong nho – Hướng dẫn chế biến và bảo quản đúng cách
Những năm gần đây, rong nho nổi lên như là một món ăn lạ miệng mà lại nhiều chất dinh dưỡng. Nhu cầu của món ăn này ngày càng tăng, nhưng không phải ai cũng hiểu biết đầy đủ về nó. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về rong nho qua bài viết dưới đây.
Lúa mạch: Giá trị dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe và cách chế biến
Lúa mạch là một loại hạt ngũ cốc nguyên hạt mà mọi người có thể sử dụng trong bánh mì, đồ uống, món hầm và các món ăn khác. Lúa mạch cung cấp chất xơ, vitamin và các khoáng chất. Chúng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau.
Lợi ích của mặt nạ chuối đối với da
Chuối là một trong những loại trái cây cung cấp kali và chất xơ tốt nhất. Không dừng lại đó, một số lợi ích của chuối được cho là vượt ra ngoài lĩnh vực thực phẩm, có hiệu quả từ chăm sóc tóc đến chăm sóc da. Mặt nạ chuối là phương pháp chăm sóc da tại nhà đang càng ngày phổ biến hơn.
Hạnh nhân: Lợi ích, giá trị dinh dưỡng và những rủi ro
Hạnh nhân rất giàu vitamin, khoáng chất, protein và chất xơ. Vì vậy, đây là một loại thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Một nắm hạnh nhân (khoảng 28,4 gram) đã đáp ứng được 1/8 nhu cầu protein cho cơ thể trong một ngày.
Nấm hương: Giá trị dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe và cách chế biến
Không phải tự nhiên mà nấm hương có biệt danh là “Nữ Hoàng các loại nấm”, đó là vì nấm hương rất giàu các thành phần dinh dưỡng tự nhiên, từ đó mang lại rất nhiều tác dụng và lợi ích cho sức khỏe người dùng, giúp ngăn ngừa ung thư, bảo vệ hệ tim mạch.
11 loại trái cây chứa ít đường nhất
Theo dõi lượng đường tiêu thụ vào cơ thể là một ý kiến rất hay, nhưng để kiểm soát được thói quen ăn uống của bạn mới thực sự khó khăn.
Những lợi ích tuyệt vời của chuối với mái tóc
Chuối là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và có mùi vị thơm ngon. Bạn có biết chuối có thể giúp tóc bạn tăng cường độ chắc, độ dày và sự bóng mượt ?
Liệu nước ép cherry có giúp ngăn ngừa và điều trị những cơn gout cấp?
Theo Tổ chức các bệnh viêm khớp Hoa Kỳ, 4% người Mỹ trưởng thành bị gout. Căn bệnh này ảnh hưởng tới khoảng 6 triệu nam giới và 2 triệu nữ giới trên toàn nước Mỹ.