Vitamin B6, còn được gọi là pyridoxine, là một trong tám loại vitamin tan trong nước. Vitamin B6 cần thiết để tạo ra các axit amin và đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành hemoglobin và chất dẫn truyền thần kinh, đồng thời điều chỉnh lượng đường trong máu.
Dầu cá là một trong những loại thực phẩm chức năng được sử dụng phổ biến nhất. Chúng rất giàu axit béo omega-3 có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ. Việc bổ sung dầu cá có thể giúp cơ thể có đủ axit béo omega-3 ở những người không ăn cá béo. Dưới đây là 13 lợi ích sức khoẻ mà dầu cá đem lại.
Dầu cá được bán như một loại thực phẩm chức năng, được sản xuất từ cá. Tuy nhiên, tác dụng của dầu cá không phải lúc nào cũng rõ ràng, thậm chí còn tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ khó lường.
Viên nang dầu cá chứa axit béo omega-3 có trong dầu/mỡ ở cá, rau củ và các loại thực phẩm khác. Đây là loại axit béo mà cơ thể không thể tự tổng hợp và cần phải bổ sung từ chế độ ăn uống hàng ngày.
Nấm linh chi có tên khoa học là Ganoderma Lucidum thuộc họ nấm, thân gỗ có vị đắng và được dùng làm thuốc. Nấm linh chi được sử dụng cho bệnh ung thư giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng cho nhiều bệnh khác.
Lâu nay, chúng ta thường nghe người xưa coi nấm lim xanh như một loại thảo dược quý hiếm, không chỉ có tác dụng với người bệnh mà đối với người bình thường, nấm lim xanh còn giúp tăng cường sức khỏe. Vậy theo khoa học thì nhờ vào điều gì loại nấm này lại được đánh giá cao như thế? Và tác dụng của loại nấm này như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Những năm gần đây, sâm đất được bày bán nhiều, bạn dễ dàng bắt gặp những gánh hàng rong đầy ắp sâm đất với giá khá rẻ - từ 30.000 đến 50.000 /kg. Vậy tại sao sâm đất lại được ưa chuộng đến thế? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn hiểu biết cơ bản về nguồn gốc cũng như công dụng của sâm đất.
DHA là một axit béo omega-3, giúp cải thiện sức khỏe ở trẻ em. Được tìm thấy ở nhiều nguồn trong tự nhiên, các bà mẹ là người cung cấp chủ yếu chất này khi mang thai.
Bổ sung các chất dinh dưỡng với liều lượng phù hợp là mối quan tâm của nhiều bà bầu. Nếu bạn đang dùng vitamin trước khi sinh, bạn có thể muốn kiểm tra xem nó có chứa DHA (axit docosahexaenoic) là một axit béo omega-3 hay không.
Tên gọi đầy đủ của DHA là Docosa Hexaenoic Axit, một trong những axit béo omega-3 quan trọng nhất.
Với hầu hết mọi người, tinh dịch có vị nhạt, đắng, hơi mặn, ngọt hoặc vị kim loại.
Vitamin trước khi sinh là chế phẩm bổ sung dành cho phụ nữ mang thai để cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh. Bác sĩ có thể đề nghị dùng chúng khi bạn bắt đầu có kế hoạch mang thai, cũng như khi đang mang thai.
Hiện nay các sản phẩm bổ sung vitamin được bán tràn lan trên thị trường dưới mọi hình thức, kèm theo đó là những lời quảng cáo về sự cần thiết của chúng với sự phát triển của trẻ. Nhưng sự thật có đúng như vậy không?
Vitamin tổng hợp là một trong những chất bổ sung được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới - khoảng 1/3 người lớn hiện đang dùng chúng. Những người dùng vitamin tổng hợp thường với mục đích cải thiện hoặc duy trì sức khỏe, bảo vệ bản thân chống lại sự thiếu hụt chất dinh dưỡng hoặc đơn giản là bù đắp cho chế độ ăn uống của họ.
Vitamin tổng hợp là những chế phẩm bổ sung được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Sự nổi tiếng của các sản phẩm này đã tăng nhanh chóng trong vài thập kỷ qua. Một số người tin rằng vitamin tổng hợp có thể cải thiện sức khỏe, bù đắp cho thói quen ăn uống không tốt và thậm chí giảm nguy mắc các bệnh mãn tính.
Thực phẩm bạn ăn không chỉ làm khiến no bụng mà còn cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển. Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn ngày hôm nay cũng như trong nhiều năm tới.
Vitamin là các hợp chất hữu cơ mà cơ thể cần với số lượng nhỏ. Hầu hết các vitamin đến từ thực phẩm vì cơ thể không thể tự sản xuất hoặc sản xuất rất ít.
Một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng có rất nhiều lợi ích. Mặt khác, một chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng có thể gây ra một loạt các triệu chứng khó chịu. Những triệu chứng này là cách cơ thể thông báo về sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất tiềm ẩn. Nhận biết chúng có thể giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp để cải thiện sức khỏe cho bản thân.
Vitamin và khoáng chất được gọi chung là vi chất dinh dưỡng, đây là những chất dinh dưỡng cần thiết vì chúng thực hiện hàng trăm vai trò trong cơ thể. Có một ranh giới nhỏ giữa việc nạp đủ (có lợi cho sức khỏe) và quá nhiều (có thể gây hại cho sức khỏe) các vi chất dinh dưỡng. Một chế độ ăn uống lành mạnh vẫn là cách tốt nhất để cung cấp đủ lượng vitamin và khoáng chất bạn cần.
Ba kích hay ba kích thiên, nhàu thuốc, ruột gà, có tên khoa học là Morinda Officinalis, là một loại cây dây leo. Trong y học cổ truyền, rễ cây thường được dùng để làm thuốc.
Khi thị trường tinh dầu tiếp tục phát triển, nhiều người lo ngại về việc liệu các sản phẩm tinh dầu có thật sự an toàn hay không nếu được sử dụng phổ biến. Nhiều người tiêu dùng chưa nhận thức được những rủi ro tiềm ẩn khi sử dụng tinh dầu trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.
Tinh dầu (tinh dầu thiên nhiên) là một chất lỏng đậm đặc chứa các hợp chất thơm, được chiết xuất từ lá cây, hoa và thân cây.
Ngày nay, nhu cầu sử dụng các loại thực phẩm chức năng và các liệu pháp thay thế ngày càng tăng. Tinh dầu (hay tinh dầu thiên nhiên) cũng là một trong số đó. Vậy tinh dầu là gì? Hiểu đơn giản thì tinh dầu được chiết xuất từ thực vật để lưu giữ mùi vị, hương thơm và các đặc tính của cây. Một số loại tinh dầu có từ rất lâu, thậm chí hàng thế kỷ trước.
