Bạn có thể mang thai khi quan hệ trong kỳ kinh nguyệt.
Đã đến lúc xóa bỏ lầm tưởng rằng: quan hệ khi đang hành kinh thì không thể mang thai. Tại sao lại như thế?
Thứ nhất, một số người có thể bị ra máu âm đạo khi diễn ra quá trình rụng trứng và người ta nhầm nó với kỳ kinh của họ. Đây là thời điểm có khả năng thụ thai cao nhất. Vì vậy, nếu bạn quan hệ tình dục trong thời gian này, tỉ lệ mang thai là rất cao.
Thứ hai, bạn có thể rụng trứng trước khi hết kinh hoặc trong vài ngày sau khi máu ngừng chảy. Trong khi đó, tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể bạn đến 3 ngày nên việc quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt có thể dẫn đến thụ thai.
Hãy sử dụng bao cao su hoặc các hình thức ngừa thai khác để tránh mang thai ngoài ý muốn, bất kể đó là thời điểm nào trong tháng.
Các biện pháp tránh thai (Nguồn ảnh: Every Health)Chu kỳ được tạo ra khi sử dụng hormon không phải là chu kỳ kinh nguyệt thực sự.
Các biện pháp tránh thai (Nguồn ảnh: Every Health)
Chu kỳ tạo bởi thuốc tránh thai khác với chu kỳ kinh nguyệt bình thường (Nguồn ảnh: Medical News Today)Nếu sử dụng thuốc tránh thai, chắc chắn bạn vẫn có kinh nguyệt đều đặn hàng tháng. Nhưng nó hơi khác so với chu kỳ bình thường.Thông thường, bạn rụng trứng vào giữa chu kỳ kinh nguyệt. Nếu trứng không được thụ tinh, nồng độ hormone sẽ giảm xuống, khiến lớp niêm mạc bên trong tử cung bong ra và bạn sẽ có kinh. Tuy nhiên, thuốc tránh thai ngăn chặn sự rụng trứng. Với hầu hết các loại thuốc tránh thai, bạn uống hormone trong 3 tuần, sau đó là 1 tuần uống giả dược. Mặc dù chúng ngăn cản sự rụng trứng xảy ra, nhưng vẫn khiến niêm mạc tử cung dày lên. Và vào tuần thứ tư – tuần dùng giả dược, nồng độ hormon tụt giảm và bạn sẽ ra máu giống như chu kỳ kinh nguyệt bình thường.
Kinh nguyệt thay đổi trong suốt cuộc đời của bạn.
Khi bạn cảm thấy mình có thể dự đoán được chính xác ngày hành kinh, chẳng bao lâu sau nó lại thay đổi. Đó là bởi vì nồng độ hormon biến đổi liên tục trong suốt cuộc đời của bạn.
Trong lần đầu tiên có kinh, chu kỳ kinh nguyệt có thể dài hơn, nghĩa là khoảng thời gian từ ngày đầu của chu kỳ này đến ngày đầu của chu kỳ tiếp theo là rất lâu. Một chu kỳ điển hình của các bé gái tuổi vị thành niên thường từ 21 đến 45 ngày. Theo thời gian, chúng ngắn dần và dễ dự đoán hơn, trung bình khoảng 21 đến 35 ngày.
Những thay đổi về hormone xảy ra trong thời kỳ tiền mãn kinh: sản xuất ít estrogen hơn, khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn bị rối loạn. Thời gian từ kỳ kinh này đến kỳ kinh tiếp theo có thể ngắn hơn hoặc dài hơn, và bạn có thể bị chảy máu nhiều hơn hoặc ít hơn trong kỳ kinh nguyệt. Giai đoạn này có thể kéo dài đến 10 năm trước khi thực sự mãn kinh.
Những thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt từ từ , ít một là sinh lý. Nhưng những dấu hiệu diễn biến đột ngột như: ra máu nhiều đột ngột hay trễ kinh thì không phải bình thường. Và bạn cần đến khám bác sĩ trong những trường hợp như thế.
Băng vệ sinh dạng nút hay dạng miếng lót không phải là lựa chọn duy nhất của bạn.
Có nhiều lựa chọn cho bạn trong ngày dâu rụng (Nguồn ảnh: UTD Mercury)Bạn có nhiều cách để kiểm soát sự ra máu kinh nguyệt. Cốc nguyệt san là một loại cốc mềm dẻo, có thể đút vừa vặn bên trong âm đạo của bạn và thu máu trong suốt kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể sử dụng loại quần lót siêu thấm hút vào những ngày ra máu ít hoặc dùng tampon trong những ngày ra máu nhiều hơn. Dùng những miếng vải có thể tái sử dụng cũng là một lựa chọn.Những sản phẩm này có thể tiết kiệm chi phí, vì bạn có thể tái sử dụng. Chúng cũng thân thiện với môi trường hơn vì tạo ra ít chất thải hơn. Số lần bạn phải thay chúng cũng ít hơn: bạn cần thay tampon 4-8 giờ một lần, trong khi đó, nếu sử dụng cốc nguyệt san, bạn chỉ cần thay 12 giờ một lần.
Mỗi loại đều có ưu, nhược điểm riêng. Hãy thử tất cả các cách để biết bạn phù hợp nhất với cách nào.
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) vẫn là một bí ẩn
Hội chứng tiền kinh nguyệt làm đảo lộn sinh hoạt thường ngày của bạn (Nguồn ảnh: Medicinenet)
Nó xảy ra trong khoảng từ 1 đến 2 tuần trước khi hành kinh. Hội chứng này gồm các dấu hiệu như: nổi mụn, tinh thần uể oải, thèm ăn, đầy hơi, tâm trạng thay đổi thất thường. Bạn có thấy quen thuộc không? Hội chứng này biểu hiện khác nhau ở những người khác nhau. Nhưng các bác sĩ không biết chính xác tại sao lại như vậy. Có vẻ nó là sự kết hợp của nhiều yếu tố: sự thay đổi hormone trong chu kỳ kinh nguyệt, những thay đổi hóa học trong não và các trạng thái cảm xúc của bạn (chẳng hạn như trầm cảm có thể làm cho PMS tồi tệ hơn). Hơn nữa, khi bạn có kinh, những cảm giác khó chịu sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Một nghiên cứu cho thấy những biểu hiện liên quan đến thời kỳ kinh nguyệt như đau bụng kinh, đầy hơi, đau lưng và đau đầu có thể làm suy nghĩ của bạn bị ảnh hưởng, vì cơn đau khiến bạn khó tập trung vào các công việc đang làm. Không phải là bạn vẫn không thể làm chúng - bạn có thể. Nhưng việc phải chịu đựng cơn đau khiến bạn cảm thấy quá tải.
Thay đổi lối sống thường là cách tốt nhất để kiểm soát PMS. Hãy tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày, ngủ 8 tiếng mỗi đêm và tránh xa thuốc lá. Chế độ ăn uống của bạn cũng cần thay đổi: bổ sung trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, đồng thời hạn chế muối cũng như đường, caffein và rượu.
Một số cách để làm giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (Nguồn ảnh: Naturally Savvy)Hãy đến khám bác sĩ nếu hội chứng tiền kinh nguyệt ảnh hưởng đến công việc hằng ngày hoặc nếu bạn có các triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng. Bạn có thể bị một tình trạng nghiêm trọng hơn được gọi là rối loạn khó thở tiền kinh nguyệt (PMDD) và cần được chăm sóc y tế.
Xem thêm:
- Ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt đến mụn trứng cá
- Bạn có thể làm kỳ kinh kết thúc nhanh hơn không?
- 10 nguyên nhân thường gặp khiến bạn bị chậm kinh
- Những điều cần biết về kỳ kinh đầu tiên sau sinh
- Chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn bình thường: Đâu là nguyên nhân?
