Bao lâu sau kỳ kinh nguyệt, bạn có thể mang thai?
Tinh trùng và trứng (nguồn ảnh: https://www.naturalcycles.com/)Đối với nhiều phụ nữ, rụng trứng xảy ra vào khoảng ngày 14 của chu kỳ. Tuy nhiên, quan hệ tình dục không được bảo vệ trong kỳ kinh nguyệt hoặc ngoài cửa sổ thụ thai dự kiến không đảm bảo rằng bạn sẽ không mang thai.
Đối với những phụ nữ có chu kỳ ngắn hơn – trung bình là 28 đến 30 ngày – vẫn có khả năng mang thai nếu bạn quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt. Ví dụ, nếu bạn quan hệ tình dục vào cuối kỳ kinh và bạn rụng trứng sớm, bạn có thể thụ thai. Sử dụng biện pháp tránh thai, bao cao su hoặc các biện pháp bảo vệ khác luôn là cách tránh thai an toàn nhất.
Tìm hiểu thêm về cách tính thời gian quan hệ tình dục và các cách tránh thai khác dưới đây:
Quá trình rụng trứng và mang thai diễn ra như thế nào?
Tinh trùng và trứng (nguồn ảnh: https://www.medicalnewstoday.com/)Quá trình rụng trứng xảy ra khi một quả trứng trưởng thành được giải phóng từ buồng trứng. Khoảng một tháng một lần, trứng trưởng thành và được giải phóng vào ống dẫn trứng. Sau đó, nó tiến về phía tinh trùng đang chờ đợi trong ống dẫn trứng và tử cung.
Trứng có thể tồn tại từ 12 đến 24 giờ sau khi rời khỏi buồng trứng. Tinh trùng có thể sống đến năm ngày sau khi quan hệ tình dục. Sự làm tổ của trứng, xảy ra sau khi thụ tinh, thường diễn ra từ 6 đến 12 ngày sau khi rụng trứng.
Bạn có thể có thai ngay sau kỳ kinh nguyệt. Điều đó có thể xảy ra nếu bạn quan hệ tình dục vào cuối chu kỳ và đang đến gần cửa sổ thụ thai. Mặt khác, khả năng mang thai ngay trước kỳ kinh là thấp.
Nếu bạn đang theo dõi quá trình rụng trứng và đợi từ 36 đến 48 giờ sau khi rụng trứng, khả năng thụ thai khá thấp. Xác suất mang thai càng giảm trong tháng kể từ ngày rụng trứng.
Nếu không có thai, niêm mạc tử cung sẽ bong ra và kinh nguyệt sẽ bắt đầu.
“Cửa sổ thụ thai”
Cửa sở thụ thai là thời gian có khả năng mang thai cao nhất (nguồn ảnh: https://www.bubhub.com.au/) “Cửa sổ thụ thai” là gì?
Theo dõi “cửa sổ thụ thai”
Theo dõi thời kỳ thụ thai là cách xác định thời điểm “tối ưu” để mang thai. Nó cũng có thể giúp tránh thai nếu bạn không mong muốn có thai. Đây là một phương pháp kiểm soát sinh sản đáng tin cậy, có thể mất vài tháng ghi lại chu kỳ king nguyệt của bạn để tìm ra cơ hội thụ thai.
Cách theo dõi “cửa sổ thụ thai”
Phương pháp sau đây sẽ giúp bạn tìm ra “cửa sổ thụ thai” của mình.
- Trong 8 đến 12 tháng, hãy ghi lại ngày bạn bắt đầu có kinh và đếm tổng số ngày trong chu kỳ đó. Lưu ý rằng ngày máu chảy đầy đủ đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt của bạn là ngày đầu tiên.
- Sau đó, viết ra số ngày dài nhất và ngắn nhất của chu kỳ kinh nguyệt từ theo dõi hàng tháng.
- Tìm ngày đầu tiên của “cửa sổ thụ thai” bằng cách lấy thời gian chu kỳ ngắn nhất trừ đi 18. Ví dụ: nếu chu kỳ ngắn nhất của bạn là 27 ngày, hãy trừ 18 cho 27 và viết ra ngày 9.
- Tìm ngày cuối cùng của thời kỳ thụ thai bằng cách lấy độ dài của chu kỳ dài nhất trừ đi 11. Ví dụ: nếu đó là 30 ngày, bạn sẽ có ngày 19.
- Khoảng thời gian giữa ngày ngắn nhất và dài nhất là “cửa sổ thụ thai”. Trong ví dụ trên, đó sẽ là từ ngày 9 đến ngày 19. Nếu bạn đang cố gắng tránh thai, bạn nên tránh quan hệ tình dục không an toàn trong những ngày đó.
Cách sử dụng “cửa sổ thụ thai” như một biện pháp tránh thai
Quá trình rụng trứng sẽ xảy ra vào một ngày nào đó trong “cửa sổ thụ thai”. Trứng được giải phóng có tuổi thọ 12 đến 24 giờ. Điều đó không có nghĩa là bạn có thể mang thai bất kỳ thời điểm nào trong thời điểm “cửa sổ thụ thai”. Nhưng nếu bạn đang cố gắng tránh thai, nên kiêng quan hệ tình dục không an toàn trong toàn bộ thời kỳ này.
Phương pháp tính thời điểm thụ thai có hiệu quả không?
Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, biết được cơ hội thụ thai của mình có thể giúp bạn tránh thai. Nhưng hãy nhớ rằng, ngày chu kỳ của bạn vẫn có thể thay đổi mỗi tháng. Các yếu tố như căng thẳng, chế độ ăn uống hoặc tập thể dục quá sức có thể ảnh hưởng đến số ngày trong chu kỳ của bạn. Ngày rụng trứng cũng có thể thay đổi hàng tháng.
Theo dõi sự rụng trứng của bạn là một cách hiệu quả hơn để giúp bạn có thai. Nếu bạn đang cố gắng tránh mang thai, hãy đi khám bác sĩ để tìm phương pháp hiệu quả nhất.
Các phương pháp nâng cao nhận thức sinh sản khác
Theo dõi sự rụng trứng là một phương pháp nhận biết khả năng sinh sản hiệu quả khác. Các cách phổ biến để theo dõi sự rụng trứng bao gồm:
- Theo dõi nhiệt độ cơ thể của bạn,
- Kiểm tra chất nhầy cổ tử cung
- Sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng
Thân nhiệt chuẩn
Nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn là nhiệt độ của bạn khi cơ thể hoàn toàn nghỉ ngơi. Nó tăng nhẹ sau khi rụng trứng. Để theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản, bạn cần một nhiệt kế.
Sử dụng nhiệt kế, đo và ghi lại nhiệt độ của bạn khi bạn thức dậy vào buổi sáng trước khi ra khỏi giường. Bạn có thể lập biểu đồ trên giấy hoặc ứng dụng. Nhiệt độ của bạn sẽ tăng nhẹ, khoảng 0,5 ° F (0,3 ° C), trong thời kỳ rụng trứng.
Bởi vì phương pháp này giúp bạn biết thời điểm rụng trứng, nó có tác dụng ngừa thai tốt hơn.
Chất nhầy cổ tử cung
Một số phụ nữ nhận thấy sự gia tăng chất nhầy cổ tử cung gần với ngày rụng trứng. Điều này là do nồng độ estrogen tăng đột biến trong thời gian này, khiến cổ tử cung của bạn tiết ra nhiều chất nhờn hơn.
Chất nhầy này sẽ trong và đàn hồi. Độ sệt sẽ tương tự như lòng trắng trứng. Cơ thể của bạn có thể dễ thụ thai nhất vào những ngày bạn nhận thấy sự gia tăng chất nhầy ở cổ tử cung.
Bộ dụng cụ dự báo rụng trứng
Nếu bạn đang cố gắng mang thai, bạn có thể muốn mua một bộ dụng cụ dự báo rụng trứng. Qua việc kiểm tra nước tiểu để tìm sự gia tăng của hormone luteinizing (LH).
LH tăng vọt 24 đến 48 giờ trước khi rụng trứng. Tránh quan hệ tình dục không an toàn vào thời điểm này nếu bạn đang cố gắng tránh thai. Tuy nhiên, vì tinh trùng có thể tồn tại trong tử cung đến 5 ngày, bạn cũng nên tránh quan hệ tình dục không được bảo vệ trong 5 ngày trước ngày trứng rụng, điều này thì khó đoán trước.
Các biện pháp tránh thai khác
Có một số lựa chọn cho các hình thức tránh thai hiệu quả. Các lựa chọn phổ biến bao gồm:
- Thuốc tránh thai
- Vòng tránh thai
- Tiêm thuốc tránh thai như Depo-Provera
Những lựa chọn này có hiệu quả tránh thai tới 99% nếu bạn tuân thủ tuyệt đối theo các hướng dẫn.
Bao cao su là một hình thức ngừa thai hiệu quả khác và cũng bảo vệ chống lại các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
Kết luận
Quan hệ tình dục không được bảo vệ trong kỳ kinh nguyệt có khả năng mang thai thấp hơn nhưng nó vẫn có xác suất.
Theo dõi sự rụng trứng và xác định “cửa sổ thụ thai” có thể làm giảm cơ hội mang thai mỗi tháng. Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên có tỷ lệ thất bại khoảng 25%. Nếu bạn muốn tránh thai, lựa chọn tốt nhất là đi khám bác sĩ để biết phương án tốt nhất dành cho bạn
Xem thêm:
- Ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt đến mụn trứng cá
- Bạn có thể làm kỳ kinh kết thúc nhanh hơn không?
- 10 nguyên nhân thường gặp khiến bạn bị chậm kinh
- Những điều cần biết về kỳ kinh đầu tiên sau sinh
- Chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn bình thường: Đâu là nguyên nhân?
