Mùi tự nhiên của vùng kín
Câu hỏi đầu tiên bạn nên tự hỏi mình nếu bạn thấy mùi vùng kín của mình bất thường là: Mùi như thế nào là bình thường? Vùng kín có mùi tự nhiên và mùi của mỗi phụ nữ là khác nhau.
Mùi hương đặc trưng của vùng kín khỏe mạnh có thể được mô tả tốt nhất là “xạ hương” hoặc “mùi ngọt”. Chu kỳ kinh nguyệt có thể gây ra mùi hơi "kim loại" trong một vài ngày. Giao hợp có thể làm thay đổi mùi tạm thời.
Âm đạo của bạn tự làm sạch một cách tự nhiên. Nó có thể duy trì độ pH lành mạnh một cách tự nhiên và ngăn chặn vi khuẩn không có lợi cho sức khỏe.
Nhưng nếu bạn nhận thấy vùng kín có mùi khác thường thì có thể bạn đang gặp phải dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn.
Mùi hôi, ngứa và khó chịu kèm tiết dịch bất thường là những dấu hiệu đi cùng nhau.
7 cách để loại bỏ mùi vùng kín
Video Vùng kín bị nhiễm, bốc mùi, viêm ngứa, thâm rộng
Đôi khi, bạn có thể cần vài biện pháp để loại bỏ mùi vùng kín. Các biện pháp sau đây có thể giúp bạn loại bỏ mùi vùng kín bất thường một cách tự nhiên:
1. Thực hành vệ sinh tốt
Tắm rửa sạch sẽ vùng quanh âm hộ. Sử dụng một chiếc khăn nhẹ nhàng sẽ giúp rửa sạch da chết, mồ hôi và bụi bẩn. Bạn có thể dùng xà phòng xoa nhẹ bên ngoài.
Khu vực bên trong môi âm hộ là vùng nhạy cảm hơn nhiều, sử dụng xà phòng thường gây kích ứng. Chỉ cần thường rửa bằng nước là đủ để giữ cho nó sạch sẽ. Bản thân âm đạo không cần phải được làm sạch.
Tránh dùng bông tắm vì chúng có thể gây ra những vết rách nhỏ, làm vùng kín có thể bị nhiễm trùng.
Không sử dụng xà phòng thơm hoặc sữa tắm. Mùi hương và hóa chất có thể làm đảo lộn độ pH tự nhiên của âm đạo. Chỉ cần sử dụng nước ấm là đủ.
2. Chỉ sử dụng các sản phẩm khử mùi bên ngoài
Nếu bạn muốn sử dụng bất kỳ loại thuốc xịt hoặc nước hoa nào, chỉ nên sử dụng chúng ở bên ngoài môi âm hộ, không sử dụng gần, cũng như không cho vào trong âm đạo. Chúng có thể làm đảo lộn phản ứng hóa học tự nhiên và dẫn đến những vấn đề lớn hơn.
3. Thay đổi đồ lót của bạn
Nếu bạn thường mặc quần lót satin, lụa hoặc polyester, hãy chuyển sang chất liệu cotton 100%.
Chất liệu cotton thoáng khí và thấm hút tốt. Độ ẩm dư thừa có thể làm đảo lộn lượng vi khuẩn tự nhiên và dẫn đến nhiễm trùng.
4. Lựa chọn sản phẩm khôi phục độ pH âm đạo
Các sản phẩm không kê đơn có thể hữu ích để khôi phục độ pH tự nhiên của âm đạo.
Nếu bạn dùng thử một lần nhưng mùi hôi vẫn còn hoặc nặng hơn, hãy khám bác sĩ. Bạn có thể cần sử dụng một sản phẩm khác hoặc bạn cần khám bác sĩ để loại trừ các tình trạng nhiễm trùng.
5. Sử dụng tinh dầu
Không bao giờ thoa tinh dầu trực tiếp lên da mà không pha loãng chúng. (Nguồn healthline.com)Có rất ít nghiên cứu về tác dụng của tinh dầu trong điều trị. Một số loại tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm có thể giúp giảm và loại bỏ vi khuẩn.
Nhưng không bao giờ thoa tinh dầu trực tiếp lên da mà không pha loãng chúng. Ngay cả khi pha loãng, tinh dầu vẫn có thể gây kích ứng vùng vùng kín.
Bạn có thể tìm thấy các loại kem không kê đơn có chứa tinh dầu, nhưng chỉ sử dụng chúng nếu có khuyến cáo sử dụng cho vùng sinh dục.
6. Ngâm trong giấm
Thường xuyên tắm nước nóng có thể làm đảo lộn độ pH tự nhiên của âm đạo nhưng có một kiểu tắm có thể hữu ích. Đổ 1hoặc 2 cốc giấm táo vào bồn nước ấm và ngâm mình trong 20 phút. Giấm có thể làm giảm vi khuẩn một cách tự nhiên.
7. Điều trị theo đơn
Điều trị theo đơn có thể giúp loại bỏ các nguyên nhân cơ bản góp phần gây ra mùi bất thường. Nếu các phương pháp điều trị tại nhà hoặc bằng thuốc không kê đơn không thành công, có thể đã đến lúc trao đổi với bác sĩ về các lựa chọn điều trị.
Khi nào đến khám bác sĩ
Nếu mùi bất thường kèm theo các triệu chứng khác, bạn nên bỏ qua việc điều trị tại nhà và đi khám bác sĩ luôn.
Ví dụ, nếu mùi vùng kín của bạn nồng hơn bình thường và có vẻ ngày càng nặng hơn, bạn có thể cần đặt lịch khám.
Tương tự như vậy, mùi “tanh” là lý do để bạn đặt lịch khám. Khí hư có mùi hôi là triệu chứng của bệnh viêm nhiễm vùng kín.
Những mùi này có thể là dấu hiệu của một vấn đề không tự cải thiện. Bạn có thể cần bác sĩ kê đơn thuốc.
Nhiễm trùng không được điều trị có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai sau này.
Vài trường hợp tiết dịch âm đạo là bình thường. Nếu bạn nhận thấy dịch tiết nhiều hoặc chất dịch không còn màu trắng hoặc trong mờ, bạn có thể bị nhiễm trùng.
Đôi khi ngứa cũng là bình thường, nhưng nếu bạn bị ngứa thường xuyên hoặc ngứa ngáy rất khó chịu, bạn có thể đang gặp phải các dấu hiệu của một vấn đề lớn hơn.
Mẹo ngăn ngừa mùi bất thường trong tương lai
Khi bạn loại bỏ được mùi vùng kín bất thường, hãy ghi nhớ những lời khuyên sau để ngăn ngừa các vấn đề khác sau này:
- Sử dụng chế phẩm sinh học. Probiotics là vi khuẩn có lợi, có thể giúp duy trì sự cân bằng độ pH của vùng kín. Thực phẩm giàu probiotic bao gồm sữa chua, kombucha và dưa cải bắp chưa tiệt trùng.
- Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc (ít chất béo). Một chế độ ăn uống cân bằng tạo nên một cơ thể khỏe mạnh.
- Giữ đủ nước. Uống nhiều nước không chỉ tốt cho làn da, nó cũng có thể giúp ích giữ cho vùng kín khỏe mạnh bằng cách tăng tiết mồ hôi và dịch tiết lành mạnh.
- Tránh thụt rửa và tẩy tế bào chết. Bạn có thể nghĩ rằng chúng sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn xấu, nhưng chúng cũng loại bỏ vi khuẩn tốt. Hãy để cơ thể bạn tự cân bằng.
- Rửa sạch vùng kín trước và sau khi giao hợp. Tình dục làm lan truyền vi khuẩn cũng như các chất lạ như chất bôi trơn và chất diệt tinh trùng từ bao cao su. Rửa sạch vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục để giúp duy trì lượng vi khuẩn tự nhiên.
- Không mặc quần áo chật. Quần áo quá chật khiến vùng kín và vùng bẹn không thông thoáng. Nhận được nhiều oxy là yếu tố quan trọng để vùng kín khỏe mạnh
- Mặc quần lót cotton. Quần lót cotton giúp loại bỏ độ ẩm dư thừa do đổ mồ hôi hoặc tiết dịch. Vải tổng hợp thấm hút không tốt bằng.
Tổng kết
Các phương pháp điều trị tại nhà thường giúp giảm mùi vùng kín bất thường trong khoảng một tuần. Nếu mùi bất thường không biến mất hoặc trở nên nặng hơn, bạn nên đi khám.
Vùng kín nặng mùi có thể là dấu hiệu của một vấn đề lớn hơn, một vấn đề mà bạn có thể không thể tự điều trị được. Tốt hơn hết bạn nên đến gặp bác sĩ sớm để ngăn chặn vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
Xem thêm:
- 10 cách điều trị nhiễm nấm âm đạo tại nhà hiệu quả và an toàn
- Mụn vùng kín ở phụ nữ: Nguyên nhân, cách xử trí tại nhà và phòng ngừa
- Nổi mụn ở vùng kín: Nguyên nhân, điều trị, tiên lượng và phòng ngừa
- Những phương pháp làm se khít vùng kín an toàn và hiệu quả
- Hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách, khoa học cho chị em: Xử lý mùi hôi, khí hư, thụt rửa...
