Có hai thời điểm kinh nguyệt không đều là bình thường. Đó là khi bắt đầu có kinh và khi mãn kinh. Khi cơ thể trải qua quá trình chuyển đổi việc các kỳ kinh không đều có thể xảy ra.
Một chu kỳ kinh trung bình kéo dài 28 ngày. Tuy nhiên có sự dao động ở người khỏe mạnh từ 21 đến 35 ngày vẫn được coi là bình thường. Nếu độ dài chu kỳ kinh của bạn nằm ngoài khoảng này, có thể do một trong những nguyên nhân sau:
Căng thẳng
Căng thẳng có thể làm giảm hormone, thay đổi thói quen hàng ngày, thậm chí ảnh hưởng đến vùng dưới đồi phần não chịu trách nhiệm điều hòa kinh nguyệt. Theo thời gian, căng thẳng có thể dẫn đến bệnh tật hoặc tăng, giảm cân đột ngột, tất cả các vấn đề này đều có thể ảnh hưởng đến chu kỳ của bạn.
Nếu bạn nghĩ rằng nguyên nhân chậm kinh do căng thẳng, hãy thử thực hành các kỹ thuật thư giãn cũng như thay đổi lối sống. Thêm nhiều bài tập giúp bạn kiểm soát căng thẳng tốt hơn.
Trọng lượng cơ thể thấp
Phụ nữ bị rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn do tâm lý hoặc ăn vô độ, có thể bị chậm kinh. Cân nặng thấp hơn 10% so với mức bình thường có thể thay đổi hoạt động sinh sản, thậm chí ngừng rụng trứng. Điều trị rối loạn ăn uống, tăng cân một cách lành mạnh có thể giúp chu kỳ kinh nguyệt diễn ra bình thường trở lại. Phụ nữ tham gia các bài tập thể dục quá sức như chạy marathon cũng có thể bị chậm kinh.
Béo phì
Giống như trọng lượng cơ thể thấp, thừa cân cũng gây rối loạn nội tiết tố dẫn đến chậm kinh. Thực hiện một chế độ ăn kiêng kèm kế hoạch tập luyện phù hợp nếu thừa cân là nguyên nhân gây chậm kinh.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là tình trạng bệnh lý khi cơ thể sản xuất nhiều nội tiết tố nam androgen. U nang ở buồng trứng là kết quả của sự mất cân bằng hormone này. Điều này có thể làm cho quá trình rụng trứng diễn ra không đều thậm chí ngừng hoàn toàn.
Các hormone khác, chẳng hạn như insulin, cũng có thể bị mất cân bằng. Điều này là do sự đề kháng insulin liên quan đến PCOS. Điều trị PCOS tập trung vào việc làm giảm các triệu chứng. Có thể dùng thuốc tránh thai hoặc một số thuốc khác giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.
Biện pháp tránh thai
Bạn có thể gặp thay đổi trong chu kỳ của mình khi sử dụng biện pháp tránh thai. Thuốc tránh thai có chứa hormone estrogen và progestin ngăn buồng trứng giải phóng noãn. Phải mất khoảng sáu tháng để chu kỳ của bạn ổn định trở lại sau ngừng thuốc. Các biện pháp tránh thai khác như cấy hoặc tiêm cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Bệnh mạn tính
Một số bệnh mạn tính như đái tháo đường hoặc bệnh celiac có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Tăng đường máu có thể làm thay đổi nội tiết ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyêt.
Bệnh Celiac với chứng viêm ruột có thể gây hạn chế hấp thu các dưỡng chất quan trọng. Điều này có thể gây trễ kinh.
Tiền mãn kinh sớm
Hầu hết phụ nữ bắt đầu mãn kinh trong độ tuổi từ 45 đến 55. Những phụ nữ xuất hiện các triệu chứng vào khoảng 40 tuổi hoặc sớm hơn được coi là tiền mãn kinh sớm. Điều này cho thấy nguồn dự trữ trứng của bạn đang cạn kiệt dần, gây ra tình trạng chậm kinh, cuối cùng là kết thúc kinh nguyệt.
Bệnh tuyến giáp
Cường giáp hoặc suy giáp đều có thể gây chậm kinh. Tuyến giáp điều chỉnh hoạt động trao đổi chất của cơ thể, vì vậy khi hoạt động này không được đảm bảo sẽ gây rối loạn nội tiết tố dẫn đến chậm kinh. Các vấn đề này có thể khắc phục bằng việc uống thuốc. Sau khi điều trị kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường.
Khi nào cần đến gặp bác sĩ
Hãy ghi lại những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt cũng như những vấn đề sức khỏe bạn nhận thấy để trao đổi với bác sĩ giúp việc chẩn đoán thuận lợi hơn. Liên lạc ngay với bác sĩ nếu gặp những tình trạng nguy hiểm sau:
- Ra máu nhiều bất thường
- Sốt
- Đau dữ dội
- Buồn nôn và nôn
- Cháy máu kéo dài hơn 7 ngày
- Chảy máu khi bạn đã mãn kinh hơn một năm
Xem thêm:
- Ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt đến mụn trứng cá
- Bạn có thể làm kỳ kinh kết thúc nhanh hơn không?
- 10 nguyên nhân thường gặp khiến bạn bị chậm kinh
- Những điều cần biết về kỳ kinh đầu tiên sau sinh
- Chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn bình thường: Đâu là nguyên nhân?
