Các triệu chứng mang thai sớm

Khi nào các triệu chứng bắt đầu?

Mặc dù nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng tuần đầu tiên của thai kỳ được tính dựa trên ngày của kỳ kinh nguyệt cuối cùng. Kỳ kinh cuối cùng của bạn được coi là tuần 1 của thai kỳ, ngay cả khi bạn chưa thực sự mang thai.

Ngày sinh dự kiến được tính bằng ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng. Vì lý do đó, những tuần đầu tiên mà bạn có thể không có các triệu chứng cũng được tính vào 40 tuần mang thai.

Chuột rút và ra máu trong thời kỳ đầu mang thai

Từ tuần 1 đến tuần 4, mọi thứ vẫn đang diễn ra ở cấp độ tế bào. Trứng được thụ tinh tạo ra túi phôi (một nhóm tế bào có chứa dịch), sau đó phát triển thành các cơ quan và bộ phận cơ thể của em bé.

Khoảng 10 đến 14 ngày (tuần thứ 4) sau khi thụ thai, túi phôi sẽ làm tổ trong nội mạc tử cung, lớp niêm mạc của tử cung. Điều này có thể gây ra chảy máu do làm tổ, có thể nhầm với kì kinh nguyệt mà máu ra ít.

Dưới đây là một số dấu hiệu chảy máu do túi phôi làm tổ:

• Màu sắc: Màu sắc mỗi đợt ra có thể là hồng, đỏ hoặc nâu.
• Chảy máu: Chảy máu thường được so sánh với kì kinh nguyệt bình thường hàng tháng. Chỉ được thấy khi lau và có dạng vết lốm đốm máu.
• Đau: Đau có thể nhẹ, vừa hoặc nặng. Theo một nghiên cứu trên 4.539 phụ nữ, 28% có mối liên hệ giữa việc chảy máu ít, ra lốm đốm máu với cơn đau
• Từng đợt: Chảy máu khi làm tổ có thể kéo dài dưới ba ngày và không cần điều trị.
• Tránh hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng ma túy bất hợp pháp – là những thứ có liên quan đến chảy máu nhiều.

Mất kinh trong thời kỳ đầu mang thai

Sau khi quá trình làm tổ hoàn tất, cơ thể bạn sẽ bắt đầu sản xuất hormone hCG. Hormone này giúp cơ thể duy trì thai kỳ. Nó cũng làm cho buồng trứng ngừng phóng trứng trưởng thành mỗi tháng.

Bạn có thể sẽ trễ kinh sau 4 tuần tiếp theo kể từ khi thụ thai. Nếu có kinh không đều, bạn nên dùng que thử thai để xác nhận lại.

Hầu hết các que thử thai tại nhà có thể phát hiện hCG sớm nhất là tám ngày sau khi trễ kinh. Que thử thai sẽ có thể phát hiện nồng độ hCG trong nước tiểu của bạn và cho biết bạn có thai hay không.

Lời khuyên

• Dùng que thử thai để xem bạn có thai hay không.
• Nếu kết quả dương tính, hãy gọi cho bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn để sắp xếp cuộc hẹn trước khi sinh đầu tiên của bạn.
• Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi bác sĩ xem chúng có gây ra bất kỳ rủi ro nào cho em bé của bạn không.

Trễ kinh có thể là dấu hiệu sớm của mang thai. nguồn: https://roshmfm.com

Tăng nhiệt độ cơ thể trong thời kỳ đầu mang thai

Thân nhiệt cơ bản cao hơn cũng có thể là một dấu hiệu của việc mang thai. Nhiệt độ cơ thể của bạn cũng có thể dễ dàng tăng lên khi tập thể dục hoặc khi thời tiết nóng bức. Trong thời gian này, bạn cần đảm bảo uống nhiều nước hơn và tập thể dục thận trọng.

Mệt mỏi trong thời kỳ đầu mang thai

Mệt mỏi có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Triệu chứng này thường gặp trong thời kỳ đầu mang thai. Mức progesterone tăng cao, dẫn đến có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ.

Lời khuyên

• Những tuần đầu của thai kỳ có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức. Cố gắng ngủ đủ giấc.
• Giữ phòng ngủ của bạn thoáng mát cũng có thể giúp ích. Nhiệt độ cơ thể của bạn có thể cao hơn trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

Tăng nhịp tim trong thời kỳ đầu mang thai

Khoảng tuần thứ 8 đến tuần thứ 10, tim của bạn có thể bắt đầu đập nhanh hơn và khó hơn. Đánh trống ngực và rối loạn nhịp tim trong thai kỳ là điều hay gặp, nguyên nhân là do thay đổi hormone.

Tăng lưu lượng máu do thai nhi xảy ra ở giai đoạn sau của thai kỳ. Nếu bạn có những vấn đề về tim, bạn nên được kiểm soát trước khi mang thai; hoặc bác sỹ phải giám sát việc sử dụng thuốc của bạn.

Những thay đổi sớm ở vú: ngứa ran, đau nhức, tăng kích thước

Những thay đổi ở vú có thể xảy ra trong khoảng từ tuần thứ 4 đến tuần thứ 6. Bạn có thể thấy nhạy cảm và sưng vú do thay đổi hormone. Điều này có thể sẽ biến mất sau một vài tuần khi cơ thể bạn đã thích nghi.

Những thay đổi ở núm vú và bầu vú cũng có thể xảy ra vào khoảng tuần thứ 11. Sự thay đổi các hormone khiến ngực bạn phát triển. Quầng vú - khu vực xung quanh núm vú - có thể chuyển sang màu sẫm hơn và phát triển rộng hơn.

Nếu bạn đã từng có tiền sử với nổi mụn trứng cá trước khi mang thai, bạn cũng có thể phải trải các đợt bùng phát mụn trứng cá.

Lời khuyên

• Giảm căng tức ngực bằng cách mua áo ngực thoải mái dành cho bà bầu. Áo ngực bằng vải cotton, không gọng thường tốt nhất.
• Chọn một chiếc áo ngực với các móc cài khác nhau giúp bạn có thêm không gian để vú phát triển trong những tháng tới.
• Mua miếng đệm ngực vừa vặn với áo ngực để giảm ma sát và giảm đau núm vú.

Thay đổi tâm trạng trong thời kỳ đầu mang thai

Mức độ estrogen và progesterone của bạn sẽ cao trong thời kỳ mang thai. Sự gia tăng này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn và khiến bạn dễ xúc động hoặc dễ phản ứng hơn bình thường. Thay đổi tâm trạng thường gặp trong thời kỳ mang thai và có thể gây ra cảm giác trầm cảm, cáu kỉnh, lo lắng và hưng phấn.

Đi tiểu thường xuyên và không kiểm soát trong thời kỳ đầu mang thai

Khi mang thai, cơ thể bạn tăng lưu lượng máu. Điều này làm cho thận xử lý nhiều chất lỏng hơn bình thường, dẫn đến nước tiểu được tạo nhiều hơn.

Hormone cũng đóng một vai trò lớn đối với sức khỏe của bàng quang. Bạn có thể thấy mình vô tình bị rò rỉ nước tiểu hoặc đi vệ sinh thường xuyên hơn.

Lời khuyên

• Uống thêm khoảng 300 mL (nhiều hơn một cốc) nước mỗi ngày.
• Lên kế hoạch trước việc đi vệ sinh của bạn để tránh tiểu tiện không tự chủ.

Đầy hơi và táo bón trong thời kỳ đầu mang thai

Tương tự như các triệu chứng của kỳ kinh nguyệt, chướng bụng có thể xuất hiện trong thời kỳ đầu mang thai. Điều này có thể là do sự thay đổi hormone, và nó có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động chậm lại. Kết quả là bạn có thể cảm thấy bị khó tiêu và  táo bón. 

Táo bón cũng có thể làm tăng cảm giác chướng bụng.

Ốm nghén, buồn nôn và nôn trong thời kỳ đầu mang thai

Buồn nôn và ốm nghén thường xuất hiện vào khoảng tuần thứ 4 đến tuần thứ 6. Mặc dù tên gọi tiếng anh là “morning sickness” nhưng nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào vào ban ngày hoặc ban đêm. Nguyên nhân gây ra buồn nôn và hiện tượng ốm nghén chưa được xác định chính xác, nhưng các hormone có thể đóng một vai trò nào đó.

Khi mang thai 3 tháng đầu, nhiều phụ nữ bị ốm nghén từ nhẹ đến nặng. Nó có thể trở nên dữ dội hơn vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên, nhưng thường trở nên ít nghiêm trọng hơn khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ hai.

Lời khuyên

• Để một gói bánh quy mặn cạnh giường và ăn một ít khi thức dậy vào buổi sáng để giúp giảm ốm nghén.
• Giữ đủ nước bằng cách uống nhiều nước.
• Gọi cho bác sĩ nếu bạn không thể giữ được nước hoặc thức ăn sau khi nuốt.

Một trong những triệu chứng phổ biến của mang thai là buồn nôn. nguồn: http://ourmomentoftruth.com

Cao huyết áp và chóng mặt trong thời kỳ đầu mang thai

Khi mang thai, các mạch máu giãn ra, làm huyết áp có thể giảm trong giai đoạn đầu của thai kỳ, gây ra cảm giác chóng mặt cho bạn

Huyết áp cao do mang thai thì khó xác định hơn. Hầu hết tất cả các trường hợp tăng huyết áp trong vòng 20 tuần đầu tiên chỉ ra các vấn đề tiềm ẩn. Nó có thể phát triển trong thời kỳ đầu mang thai, nhưng nó cũng có thể xuất hiện từ trước.

Bác sĩ sẽ đo huyết áp của bạn trong lần khám đầu tiên để giúp thiết lập đường cơ sở cho kết quả đo huyết áp bình thường.

Lời khuyên

• Cân nhắc chuyển sang các bài tập phù hợp với thai kỳ.
• Theo dõi huyết áp của bạn thường xuyên.
• Hỏi bác sĩ về các hướng dẫn chế độ ăn uống để giúp giảm huyết áp.
• Để ngăn ngừa hiện tượng chóng mặt; bạn nên uống đủ nước, ăn nhẹ thường xuyên và đứng lên từ từ khi dậy khỏi ghế.

Nhạy cảm với mùi và không thích thức ăn trong thời kỳ đầu mang thai

Nhạy cảm với mùi là một triệu chứng của thời kỳ đầu mang thai mà hầu hết là do sản phụ tự báo cáo. Có rất ít bằng chứng khoa học về sự nhạy cảm với mùi trong tam cá nguyệt đầu tiên. Nhưng nó khá quan trọng, vì nhạy cảm với mùi có thể gây ra buồn nôn và nôn, cùng với cảm giác khó chịu đối với một số loại thực phẩm.

Một bài đánh giá đã xem xét các báo cáo từ năm 1922 đến năm 2014 về mối quan hệ giữa mùi và việc mang thai. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một xu hướng rằng phụ nữ mang thai có xu hướng đánh giá mùi hôi mạnh hơn trong tam cá nguyệt đầu tiên của họ.

Tăng cân trong thời kỳ đầu mang thai

Tăng cân trở nên phổ biến hơn vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên của bạn. Bạn có thể thấy mình tăng khoảng 0,5 đến 2 kg trong vài tháng đầu tiên. Nhu cầu calo cho giai đoạn đầu mang thai sẽ không thay đổi nhiều so với chế độ ăn uống thông thường của bạn, nhưng chúng sẽ tăng lên khi thai kỳ tiến triển.

Trong giai đoạn sau, trọng lượng thai kỳ thường trải đều:

• Vú (khoảng 0,5 đến 1,5 kg)
• Tử cung (khoảng 1kg)
• Nhau thai (0,7 kg)
• Nước ối (khoảng 1kg)
• Lượng máu và chất lỏng tăng lên (khoảng 2 đến 3 kg)
• Chất béo (2,5 đến 3,5 kg)

Ợ nóng trong thời kỳ đầu mang thai

Hormone có thể khiến van giữa dạ dày và thực quản của bạn bị giãn ra, khiến axit trong dạ dày có thể bị rò rỉ, gây ra chứng ợ nóng.

Lời khuyên

• Ngăn ngừa chứng ợ nóng liên quan đến thai nghén bằng cách ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì bữa lớn hơn.
• Cố gắng giữ tư thế ngồi thẳng trong ít nhất một giờ để thức ăn có thêm thời gian tiêu hóa.
• Nếu cần thuốc kháng axit, bạn nên  trao đổi với bác sĩ để an toàn cho bạn và con bạn

Da ửng hồng, bóng hơn khi mang thai và nổi mụn trứng cá trong thời kỳ đầu mang thai

Nhiều người có thể bắt đầu nói rằng da bạn ửng hồng và bóng hơn khi mang thai.  Sự kết hợp giữa lượng máu tăng lên và lượng hormone cao hơn sẽ đẩy nhiều máu hơn qua các mạch máu của bạn. Điều này khiến các tuyến dầu của cơ thể hoạt động nhiều hơn.

Sự gia tăng hoạt động của các tuyến dầu mang lại cho làn da một vẻ ngoài căng bóng và ửng hồng. Mặt khác, bạn cũng có thể bị mụn trứng cá.

Hiện tượng nổi mụn trứng cá nhiều khi mang thai. nguồn: https://wehavekids.com

Các triệu chứng giảm dần trong tam cá nguyệt thứ hai 

Xem thêm:

• Đau ngực có phải là triệu chứng của mang thai, nguyên nhân là gì?
• Không có kinh kèm co rút cơ : 7 triệu chứng mang thai sớm
• Trước khi trễ kinh có triệu chứng mang thai không?