BÀI VIẾT (52)
Vitamin D khác hoàn toàn so với hầu hết các loại vitamin khác. Trên thực tế, nó là một loại hormone steroid được tạo ra từ cholesterol khi da của bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì lý do này, vitamin D thường được gọi là “vitamin của nắng”.
Vitamin D đôi khi được gọi là “vitamin ánh nắng mặt trời” vì nó được hình thành trong da dưới xúc tác của ánh sáng mặt trời. Đây là một loại vitamin tan trong chất béo, tồn tại ở các dạng vitamin D-1, D-2 và D-3.
Vitamin rất quan trọng đối với sức khỏe. Các vitamin trong thực phẩm mà bạn hấp thụ hoặc nhận được từ các chất bổ sung đều hoạt động giống nhau. Tuy nhiên, khi cung cấp quá nhiều nó có thể gây hại thay vì giúp ích cho cơ thể.
Vitamin D đã được biết đến như một '' chất bổ sung kỳ diệu ". Nó có thể giúp xương và tim mạch khỏe mạnh, giảm trầm cảm nhẹ và giảm nguy cơ ung thư. Nó có thể hỗ trợ những người bị đau cơ xơ hóa, bệnh đa xơ cứng và các bệnh mãn tính khác.
Không có vắc-xin nào có thể chống lại hoàn toàn coronavirus, nhiều người đang chuyển sang sử dụng vitamin và các chất bổ sung khác để tăng cường hệ thống miễn dịch của họ và giúp họ chống lại COVID-19.
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Science Translational Medicine, các nhà nghiên cứu Đức chỉ ra rằng sự thiếu hụt vitamin D làm tăng nguy cơ gãy xương lên đến 31%.
Chủ đề nóng nhất trong y học không phải là các loại thuốc hay thiết bị phẫu thuật mới nhất. Mà đó là về vitamin D.
Tuyến tiền liệt là một tuyến có kích thước bằng quả óc chó ở nam giới, có chức năng sản xuất tinh dịch.
Rajsree Nambudripad, bác sĩ, chuyên gia y học tích hợp của Trung tâm Y tế Providence St. Jude ở Orange County, California cho biết cô đã sàng lọc tất cả các bệnh nhân bằng xét nghiệm 25-hydroxy vitamin D trong buổi khám đầu tiên.
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng những phụ nữ đã từng sảy thai sẽ có nhiều khả năng mang thai và sinh con hơn nếu họ có đủ lượng vitamin D trong cơ thể.
Vitamin D thường được gọi là “vitamin ánh nắng mặt trời”. Đó là bởi vì da tạo ra vitamin D khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Vitamin D là một loại vitamin cực kỳ quan trọng có tác dụng to lớn đối với một số hệ cơ quan trong toàn bộ cơ thể.
Bạn đang lên kế hoạch ăn uống phù hợp để xương khỏe mạnh hơn? Canxi có lẽ là chất dinh dưỡng bạn nghĩ đến đầu tiên. Nhưng vitamin D cũng quan trọng không kém để giữ cho xương chắc khỏe và ngăn ngừa bệnh loãng xương.
Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần cho nhiều quá trình quan trọng, bao gồm cả việc xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Nếu lượng vitamin D thấp sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng trên toàn cầu. Trên thực tế, sự thiếu hụt vitamin D được ước tính ảnh hưởng đến 13% dân số thế giới.
Những người bị MS cần đạt nồng độ vitamin D trong máu cao hơn những người không bị MS.
Vitamin D không chỉ là một loại vitamin đơn lẻ. Đó là một họ các chất dinh dưỡng có những điểm tương đồng về cấu trúc hóa học.
Một nghiên cứu được thiết kế nhằm mục tiêu xác định liệu việc bổ sung vitamin D3 có thể cải thiện độ nhạy insulin ở những bệnh nhân mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường typ 2 hoặc có nguy cơ phát triển bệnh cao hay không. Nghiên cứu này sau đó đã được xuất bản bởi Tạp chí Nội tiết Châu Âu.
Hãy khoan nói về các loại vitamin A, B, C và E. Có vẻ như vitamin D đã bị đánh giá thấp về tầm quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tật.
Các chất bổ sung có thể giúp giảm trầm cảm ở những người bị thiếu vitamin D.
Bổ sung đủ lượng vitamin D và vitamin K là điều cần thiết cho sức khỏe. Nhưng một số nguồn cho rằng việc bổ sung vitamin D có hại nếu bạn thiếu vitamin K.
Trong những năm gần đây, vitamin D đã được coi là một loại vitamin thiết yếu, khi các nghiên cứu chỉ ra rằng rất nhiều người Mỹ gặp phải tình trạng thiếu hụt vitamin D.
Các nhà nghiên cứu cho biết họ đã nhận thấy sự thiếu hụt vitamin D trên những bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích và bổ sung thêm vitamin D có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh.
Nhiều người bị bệnh vẩy nến phải sử dụng các thuốc khác nhau để điều trị. Đối với một số người, các triệu chứng bệnh vẩy nến có thể cải thiện đáng kể chỉ bằng vitamin D.
Cơ thể hấp thụ vitamin D khác với các chất dinh dưỡng khác và các chuyên gia nói rằng vitamin này có thể có lợi cho tim, cơ bắp và tinh thần của bạn.