BÀI VIẾT (52)
Nếu bạn có một chế độ ăn thuần chay, việc cung cấp đủ vitamin D mỗi ngày sẽ là một thách thức. Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin D nhất lại thường có nguồn gốc động vật như cá hồi, lòng đỏ trứng và động vật có vỏ…
Vitamin D là loại vitamin duy nhất mà cơ thể bạn có thể tổng hợp khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Vitamin D được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời, không chỉ vì cơ thể tạo ra vitamin D khi da tiếp xúc với ánh nắng mà còn bởi vì vitamin D mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
Vitamin D, còn được gọi là “vitamin ánh nắng”, là một loại vitamin thiết yếu. Tuy nhiên nó không thực sự là một loại vitamin. Đó là vì nó được coi là một loại hormone. Cơ thể tạo ra nó từ cholesterol và quá trình này xảy ra khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Đây là một chất hòa tan trong chất béo gồm một họ hợp chất: D1, D2 và D3.
Có bằng chứng mới cho thấy việc tiếp xúc ánh nắng mặt trời với một lượng nhỏ khi da không được bảo vệ có lợi cho sức khỏe bạn. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc thiếu hụt vitamin D với nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Bây giờ có thông tin cho rằng nó cũng có thể là nguyên nhân chính của đau cơ và xương không rõ nguyên nhân.
Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo đóng vai trò quan trọng trong cơ thể.
Vitamin D là một loại vitamin cực kỳ quan trọng, nhưng nó lại được tìm thấy trong rất ít loại thực phẩm và rất khó để cung cấp đầy đủ chỉ thông qua chế độ ăn uống.
Nhiều người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) không có đủ vitamin D. Tuy nhiên, nếu cung cấp đủ vitamin D thì có thể ngăn chặn một số biến chứng mà COPD có thể gây ra.
Trong những thập kỷ gần đây, ngày càng có nhiều trẻ em mắc bệnh cao huyết áp. Đây có thể là một tin xấu cho sức khỏe của các em trong tương lai.
Các nhà khoa học đang nghiên cứu mối liên quan giữa vitamin D và mụn trứng cá. Vitamin D là một loại hormone tan trong chất béo được tìm thấy trong cá béo, sữa và các sản phẩm thực phẩm tăng cường. Vitamin D còn được gọi là “vitamin ánh nắng” vì bạn có thể nhận được nó khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Vitamin D là một loại vitamin đặc biệt mà hầu hết mọi người không có đủ.
Vitamin D có nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể của bạn. Nó giữ cho xương chắc khỏe bằng cách giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho - là những khoáng chất quan trọng cho chuyển hóa của xương. Cơ bắp của bạn cần nó để vận động và các dây thần kinh cũng cần nó để truyền thông tin khắp cơ thể.
Vitamin D, còn được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời, là một loại vitamin tan trong dầu và cần thiết cho sức khỏe con người.
Vitamin D là chất rất cần thiết để có một sức khỏe tốt.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, gần 1/3 người Mỹ trưởng thành có lượng cholesterol trong máu cao.
Vitamin D được gọi là vitamin “ánh nắng mặt trời”. Nó là một chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo cần thiết. Vitamin D giữ cho xương khỏe mạnh và chắc khỏe, giúp tăng trưởng tế bào và có lợi cho chức năng miễn dịch.
Vitamin D là đóng vai trò quan trọng để cơ thể khoẻ mạnh. Nó đóng một số vai trò trong việc giữ cho các tế bào của cơ thể khỏe mạnh và hoạt động theo đúng hướng.
Với những người được chẩn đoán ung thư vú, kết quả xét nghiệm nồng độ vitamin D đạt mức bình thường là yếu tố tiên lượng tốt.
Một phiên bản biến đổi hóa học của vitamin D có thể là một lựa chọn khả thi để ngăn ngừa ung thư da, theo nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp quốc gia của Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ, tổ chức khoa học lớn nhất thế giới.
2 nghiên cứu tìm thấy bằng chứng nhỏ rằng vitamin D ngăn ngừa mắc bệnh tim mạch hoặc ung thư.
Vitamin D là một loại vitamin hòa tan trong chất béo quan trọng, cần thiết cho cơ thể chúng ta để duy trì canxi máu, hỗ trợ các quá trình chuyển hóa tế bào, tăng cường chức năng thần kinh cơ và quá trình hình thành xương.
Vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho sức khỏe của chúng ta. Nó tăng cường khả năng miễn dịch, giúp cho xương chắc khỏe và làn da khỏe mạnh, kích thích sự phát triển của tế bào và giúp tạo ra các nang tóc mới. Chúng ta hấp thụ vitamin D chủ yếu thông qua việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng có thể dùng thực phẩm chức năng và ăn một số loại thực phẩm để bổ sung.
Trong nhiều năm qua, các nhà nghiên cứu đã tin rằng vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe xương, não và tim.
Vitamin D là một vi chất dinh dưỡng quan trọng có lợi cho sức khỏe, cải thiện khả năng miễn dịch và giúp xương chắc khỏe hơn. Cũng có nhiều bằng chứng cho thấy vitamin D có thể giúp giảm cân.