Mộng tinh là gì?
Về mặt y học, mộng tinh là hiện tượng xuất tinh ở nam giới hoặc âm đạo ẩm ướt ở phụ nữ có kèm hoặc không kèm theo việc mơ thấy kích thích tình dục hoặc quan hệ tình dục. Chúng được gọi là “giấc mơ ẩm ướt” vì khi nam giới có loại giấc mơ này, người đó thức dậy với chiếc quần ướt do tinh dịch - chất lỏng chứa tinh trùng, được giải phóng trong quá trình xuất tinh. Tuy nhiên, thuật ngữ tương tự cũng được dùng để chỉ thời điểm người phụ nữ đạt cực khoái trong khi ngủ.
Mộng tinh không phải do thủ dâm trong khi ngủ; chúng xảy ra mà không có bất kỳ kích thích hay tác động vật lí nào.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, trung bình 8% các giấc mơ có một số nội dung tình dục. Trong cùng một nghiên cứu, cả nam giới và phụ nữ đều cho biết họ đạt cực khoái trong khoảng 4% các giấc mơ khiêu dâm của họ.
Sự thật và những giai thoại về mộng tinh
Có rất nhiều giai thoại về mộng tinh, có thể khiến chúng trở nên khó hiểu hoặc gây lo lắng cho mọi người nếu không biết điều gì đang thực sự xảy ra.
1. Mộng tinh không làm giảm số lượng tinh trùng
Một số người tin rằng mộng tinh sẽ làm giảm số lượng tinh trùng của nam giới. Thực tế, mộng tinh là cách để tinh hoàn loại bỏ tinh trùng cũ và giúp hình thành tinh trùng mới khỏe mạnh một cách tự nhiên trong cơ thể.
2. Phụ nữ cũng có thể mộng tinh
Nhiều người nghĩ rằng mộng tinh chỉ xảy ra ở nam giới cụ thể hơn là những chàng trai tuổi mới lớn, nhưng phụ nữ cũng có thể gặp trường hợp này khi đạt đến cực khoái tiết thêm dịch âm đạo do kích thích.
Đàn ông có thể dễ bị mộng tinh hơn vì cơ thể tự nhiên tạo ra nhiều lần cương dương trong một đêm.
3. Mộng tinh không làm giảm khả năng miễn dịch của một người
Một số người tin rằng mộng tinh có thể khiến miễn dịch giảm với các bệnh như cảm lạnh hoặc nhiễm trùng. Đây là một định kiến hoàn toàn không có cơ sở thực tế.
Tuy nhiên, mộng tinh có thể giúp giảm lượng tinh trùng dư thừa trong túi tinh, đây là một chức năng lành mạnh của hệ sinh sản ở nam giới.
4. Mộng tinh chỉ xảy ra ở tuổi dậy thì
Mộng tinh phổ biến hơn ở tuổi dậy thì, nhưng chúng cũng có thể xảy ra ở tuổi trưởng thành. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố ở tuổi dậy thì. Nồng độ hormone ở người trưởng thành ổn định hơn nhiều, khiến họ ít có khả năng bị mộng tinh.
Mộng tinh cũng có thể xảy ra nhiều hơn ở lứa tuổi thanh thiếu niên vì họ không thường xuyên thủ dâm hoặc quan hệ tình dục, thay vào đó, tinh trùng cũ sẽ được giải phóng trong khi ngủ.
5. Mộng tinh không phải là một bệnh
Có một định kiến cho rằng mộng tinh là kết quả của một bệnh lý hoặc tình trạng sức khỏe có từ trước. Trên thực tế, mộng tinh là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường và là dấu hiệu của hoạt động tình dục lành mạnh.
6. Thủ dâm không thể ngăn được hiện tượng mộng tinh
Mặc dù thủ dâm có thể làm giảm số lượng những “giấc mơ ẩm ướt”, nhưng hiện chưa có một tài liệu nào chứng minh mối liên hệ giữa thủ dâm và mộng tinh. Mọi người có thể thử nghiệm bằng cách thủ dâm trước khi đi ngủ trong vòng ít nhất 1 tuần, sau đó không thủ dâm trong cùng một khoảng thời gian, để xem có sự khác biệt về tần suất xuất hiện mộng tinh hay không.
7. Mộng tinh không làm nhỏ dương vật
Một số người tin rằng mộng tinh làm giảm kích thước dương vật. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này.
Không có bệnh tật, điều kiện tự nhiên nào có thể khiến cơ quan sinh dục của nam giới bị teo lại.
8. Một số người không bao giờ bị mộng tinh
Mộng tinh là hiện tượng tự nhiên đối với cả nam và nữ. Chúng không thể bị kiểm soát hoặc ngăn chặn, và một người không nên cảm thấy xấu hổ khi trải qua điều này.
Mức độ thường xuyên xảy ra mộng tinh khác nhau giữa mỗi cá nhân. Mọi người có thể:
- Không bao giờ bị mộng tinh
- Chỉ một vài lần trong thời niên thiếu
- Thường xuyên vào lúc dậy thì nhưng không có ở tuổi trưởng thành
- Xuất hiện rải rác trong suốt cuộc đời
9. Mộng tinh không phải lúc nào cũng là những giấc mơ gợi tình
Mộng tinh thường liên quan đến những giấc mơ tình dục hoặc khiêu dâm. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng như vậy. Một người có thể bị mộng tinh bởi cơ thể bị kích thích do ma sát với bộ đồ giường hoặc các yếu tố khác.
10. Nằm sấp khi ngủ có thể gây ra mộng tinh
Một nghiên cứu cho thấy nằm sấp khi ngủ khiến nhiều người có khả năng trải qua giấc mơ tình dục hơn. Tuy nhiên, bằng chứng còn hạn chế và cần phải thực hiện thêm nhiều nghiên cứu để xác định xem tư thế ngủ có liên quan đến mộng tinh hay không.
Phòng ngừa và xử trí
Quan hệ tình dục thường xuyên hơn có thể giúp giảm tần suất xuất hiện mộng tinh, nhưng điều này chưa được chứng minh. Mặc dù không có cách nào ngăn chặn mộng tinh, nhưng có một số biện pháp có thể làm giảm chúng.
Nếu việc mộng tinh khiến một người xấu hổ hoặc khó chịu hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống cá nhân, thì những phương pháp sau có thể giúp cải thiện điều này:
- Thủ dâm hoặc quan hệ tình dục thường xuyên hơn
- Thiền hoặc các kỹ thuật thư giãn trước khi ngủ
- Nói chuyện với chuyên gia tư vấn tâm lí
Một người trải qua mộng tinh cần biết rằng đó là một điều hoàn toàn tự nhiên và đạt đến khoái cảm trong khi ngủ là một phản ứng vô hại không thể ngăn chặn được. Hiện tượng mộng tinh không phải là dấu hiệu cho thấy một người quan hệ tình dục không đủ hoặc họ không hài lòng với bạn tình của mình.
Một người thường xuyên bị mộng tinh ở tuổi trưởng thành nên cởi mở và thoải mái nói với bạn đời về những trải nghiệm đó. Điều này có thể làm giảm lo lắng và bối rối cho người đó.
Một người cảm thấy xấu hổ vì mộng tinh có thể cần được tư vấn với một chuyên gia tư vấn tâm lí.
Tổng kết
Không phải ai cũng trải qua hiện tượng mộng tinh, nhưng đối với những người đã từng trải qua, điều quan trọng cần nhớ: đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường và lành mạnh.
Mộng tinh thường liên quan đến nam giới giới tuổi dậy thì, nhưng cũng có thể xảy ra ở cả nam và nữ và có thể tiếp diễn sau tuổi dậy thì.
Xem thêm:
- Mộng tinh ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe tình dục?
- Phụ nữ cũng có thể có mộng tinh? Và những câu hỏi khác
