Theo một nghiên cứu mới chỉ xem xét ở phụ nữ: uống một vài cốc cà phê mỗi ngày (từ 2 cốc) liên quan tới giảm nguy cơ trầm cảm.
Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí Archives of Internal Medicine. Nhà nghiên cứu Alberto Ascherio, giáo sư dịch tễ và dinh dưỡng tại Đại học Y tế Công Cộng Harvard và là Bác sĩ Y khoa tại Trường Đại học Y khoa Harvard cho biết “Chúng tôi nhận thấy những phụ nữ tiêu thụ nhiều cà phê nhất - tương đương với 4 ly cà phê mỗi ngày - có nguy cơ trầm cảm giảm 20%”. Mối liên hệ này không được tìm thấy khi sử dụng cà phê không chứa caffein.
Ascherio nhấn mạnh đây chỉ là một mối liên hệ, không phải là nguyên nhân hay kết quả. Trầm cảm là vấn đề ảnh hưởng tới nữ giới gấp đôi nam giới, ảnh hưởng tới 20% phụ nữ ở Mỹ trong suốt cuộc đời của họ.
Một chuyên gia sức khoẻ tâm thần khác, giáo sư Michelle Riba đồng thời là phó giám đốc Trung tâm trầm cảm của Đại học Michigan lại đưa ra khuyến cáo rằng nghiên cứu này cần xem xét cẩn trọng hơn :” Tôi sẽ không nói với bệnh nhân của mình uống nhiều caffein hơn nếu chỉ dựa vào nghiên cứu này".
Caffein và nguy cơ trầm cảm
Ascherio và các đồng nghiệp thực hiện một cuộc điều tra đánh giá dài hạn trên hơn 50.000 phụ nữ có độ tuổi trung bình 63.
Không ai bị trầm cảm khi cuộc điều tra bắt đầu vào năm 1996. Tất cả câu trả lời về thói quen sử dụng cafe và thức uống chứa caffein của họ đều được ghi lại, cứ 4 năm 1 lần, cho tới tháng 6 năm 2006.
Các báo cáo cũng ghi lại nếu những người phụ nữ có các biểu hiện trầm cảm lâm sàng hay sử dụng thuốc chống trầm cảm.
Trong quá trình theo dõi, 2.607 phụ nữ bị trầm cảm.
Nhìn chung, những người uống nhiều cà phê hơn thì ít bị trầm cảm hơn. "Chúng tôi thấy có phản ứng liều ở đây," Ascherio nói với WebMD.
So với những phụ nữ uống dưới 1 cốc một tuần, những người uống 2-3 cốc mỗi ngày có nguy cơ trầm cảm thấp hơn 15%. Những người uống bốn hoặc nhiều hơn có nguy cơ thấp hơn 20%.
Có thể giải thích tương quan trên như thế nào?
Ascherio nói :” Chúng ta đều biết caffeine có khả năng xâm nhập vào não bộ và hoạt hoá một số chất dẫn truyền thần kinh có liên quan tới bệnh trầm cảm, trong đó có dopamine và serotonin. Đây là một quá trình ngắn hạn nhưng cách chúng ảnh hưởng dài hạn tới nguy cơ trầm cảm ra sao vẫn là một ẩn số.
(Caffein giúp tăng cường giải phóng chất dẫn truyền thần kinh, tăng hưng phấn - nguồn: strongerbyscience)Những nhà nghiên cứu khác cũng chỉ ra mối tương quan giữa việc uống cà phê và giảm nguy cơ mắc Bệnh Parkinson và Đái tháo đường.
Những phát hiện mới phù hợp với một số nghiên cứu trước đó. Một nghiên cứu cho thấy, những người uống nhiều cà phê hơn có nguy cơ tự tử thấp hơn. Một nghiên cứu trước đây cho thấy, những người đàn ông uống cà phê có nguy cơ trầm cảm thấp hơn.
(Caffein mang lại nhiều lợi ích bất ngờ - nguồn: prayasbd) Quan điểm khác
Một ý kiến khác được đưa ra bởi Riba, cựu chủ tịch của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ :”Mặc dù nghiên cứu được tiến hành tốt nhưng vẫn có những hạn chế nhất định do chúng chỉ là các quan sát. Các nhà nghiên cứu chỉ đơn giản xem xét các hành vi và sau đó đánh giá các mối liên hệ. Họ không đề cập tới nguyên nhân và kết quả. Một nhóm lớn với hơn 50.000 đối tượng nghiên cứu thì mối liên hệ trên có thể biến mất nếu các nhà nghiên cứu xem xét kĩ lưỡng hơn”
Riba nói với WebMD: "Việc ngăn chặn 20% số người bị trầm cảm là một điều rất tuyệt vời. Chúng ta cần phải tiếp tục theo dõi nghiên cứu của Ascherio." Cô cũng đưa cảnh báo, những người gặp các rối loạn tâm thần cần tìm kiếm các giải pháp chăm sóc y tế.
Biên tập viên của tạp chí, bác sĩ y khoa Seth A. Berkowitz nói:” Nghiên cứu này là một đóng góp quan trọng vì theo như hiểu biết của tôi thì đây là nghiên cứu quy mô lớn đầu tiên về việc xem xét mức độ tiêu thụ cà phê để đánh giá sức khoẻ tâm thần ở phụ nữ. Các nghiên cứu khác đã tìm thấy ảnh hưởng tương đối của caffeine với phản ứng viêm, không có tác dụng tổng quan với bệnh tim và có thể có tác dụng trong việc bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư.
Dù vậy, ông cũng bổ sung thêm :“Còn quá sớm để khuyến nghị sử dụng cà phê cho tới khi các nhà nghiên cứu hoàn toàn tìm ra được nguyên nhân và kết quả”
Nghiên cứu được tài trợ bởi Viện Y tế Quốc gia và Liên minh quốc gia về Nghiên cứu Tâm thần phân liệt và Trầm cảm.
