15 cách làm đẹp cùng với baking soda
Hãy cùng đọc tiếp để tìm hiểu nghiên cứu nói gì về phương pháp này và liệu bạn có nên sử dụng nó hay không nhé.
Các nghiên cứu về tác dụng của baking soda
Không có bằng chứng nào cho thấy baking soda có thể làm mềm tóc hoặc phục hồi độ bóng. Thậm chí có nhiều nghiên cứu cho rằng baking soda có nguy cơ gây tổn thương tóc và kích ứng da.
Da đầu trung bình có độ pH là 5,5 và thân tóc có độ pH là 3,67. Việc duy trì sự cân bằng pH giúp cho tóc luôn khỏe mạnh, tuy nhiên baking soda có độ pH là 9, vậy nên nếu dùng nó cho tóc thì không thể duy trì được độ pH vốn có của tóc và da đầu được.
Các nghiên cứu cho thấy rằng các sản phẩm có độ pH cao có thể tăng nguy cơ:
- Gàu trên da đầu
- Tóc gãy rụng
- Làm cho tóc xoăn cứng
- Kích ứng da đầu
Da của bạn thường có độ pH khoảng 5.5. Một nghiên cứu cho thấy xà phòng có tính kiềm (pH 9.5) làm giảm đáng kể lượng dầu trên da và gây kích ứng da.
Bằng chứng về lợi ích của baking soda chủ yếu là tự báo cáo. Lúc đầu, baking soda có thể mang lại lợi ích. Các thành phần có độ pH cao có hiệu quả trong việc loại bỏ sự tích tụ và làm khô da đầu, nhưng sử dụng lâu dài cũng có thể làm mất chất dầu tự nhiên của tóc và gây kích ứng da đầu.
Đánh giá phương pháp 'no poo'
Phương pháp “no poo” khuyên bạn nên sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng baking soda với giấm táo pha loãng sau đó rửa sạch giúp cân bằng lại mức độ pH của da đầu.
Phương pháp “No poo” | Nó sẽ hoạt động? | Tại sao nó không tốt |
Hòa tan baking soda trong nước để làm loãng độ pH | Không | Độ pH sẽ không thay đổi. Tốt nhất bạn sử dụng ít baking soda hơn dự định. |
Baking soda loại bỏ dầu và các chất tích tụ trên da đầu | Có | Sử dụng baking soda nhiều lần sẽ gây khô da đầu, đặc biệt là khi không sử dụng dầu gội và dầu xả thương mại. |
Baking soda và giấm táo giúp kiểm soát gàu | Có thể | Giấm táo là chất chống nấm và có thể điều trị các nguyên nhân do nấm gây ra gàu, nhưng việc sử dụng baking soda nhiều lần có thể khiến da khô và nhiều gàu hơn. |
Giấm táo giúp cân bằng lại độ pH | Có thể | Giấm táo có độ pH từ 2,8-3. Mức này thấp hơn mức pH tự nhiên của da đầu. |
Nước lạnh sẽ giúp khóa chặt lớp biểu bì của da | Không có | Không có bằng chứng về việc này. Dầu hoạt động tốt hơn, nó giúp khóa chặt lớp biểu bì của da, giảm lượng gàu trên da đầu. |
Phương pháp “no poo” không cân bằng độ pH trên da đầu của bạn. Trên thực tế, nó thậm chí có thể gây căng thẳng cho da đầu khi bạn thay đổi nồng độ pH cao và thấp quá nhanh. Nếu bạn chọn sử dụng phương pháp no poo, hãy hết sức thận trọng. Kiểm tra lên da của bạn trước khi sử dụng để xem liệu baking soda có gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào không.
Tránh “no poo” nếu
- Bạn có mái tóc khô hoặc dễ gãy,
- Tóc của bạn đã xử lý hóa chất hoặc nhuộm màu
- Tóc của bạn đã sử dụng nhiệt để tạo kiểu
- Bạn có làn da nhạy cảm
Nói chung, baking soda có tính bào mòn và có thể khiến tóc và da đầu của bạn bị khô. Việc sử dụng bột này như một loại dầu gội đầu có thể hiệu quả hơn đối với những người có mái tóc nhiều dầu. Những người có mái tóc khô nên cân nhắc việc gội đầu bằng dầu xả để dưỡng ẩm cho tóc và da đầu.
Những người khác nói gì
Một phụ nữ viết rằng một vài năm sau khi bắt đầu chế độ “no poo”, cô ấy nhận thấy mái tóc dài của mình bị gãy rụng nghiêm trọng. Một phụ nữ khác nói rằng sau ba năm sử dụng baking soda thay thế dầu gội đầu, tóc của cô trở nên giòn và yếu hơn. Cô phát hiện ra rằng độ kiềm cao của baking soda không cân bằng với độ pH của da đầu, cùng với tính axit của giấm táo đã gây hại cho mái tóc của cô.
Một vài thử nghiệm “no poo” khác trong vài tuần cũng cho kết quả tương tự. Một số người cho biết việc kết hợp baking soda với giấm táo để gội đầu thực sự khiến tóc của họ bị hủy hoại.
Nên dùng gì để thay thế biện pháp này
Tin tốt là việc chăm sóc tóc và da ngày càng được cải thiện kể từ khi áp dụng phương pháp “no poo”. Cách bạn chọn sản phẩm chăm sóc tóc của mình, từ dầu gội đầu đến thuốc xịt, phải phụ thuộc vào:
- Mức độ hư tổn của tóc (xử lý hóa chất, sấy tóc, thói quen chải tóc và mức độ tiếp xúc với môi trường)
- Độ chắc khỏe của tóc (khả năng chống gãy rụng)
- Loại tóc, chẳng hạn như mỏng, dày, khỏe, xoăn hoặc thẳng
- Loại da đầu
Dùng dầu gội làm sạch
Nếu bạn muốn loại bỏ dầu trên da và các chất tích tụ trong sản phẩm chăm sóc tóc, hãy sử dụng dầu gội làm sạch. Những loại dầu gội này có chứa chất hoạt động bề mặt như natri laureth sulfat hoặc natri lauryl sulfat để loại bỏ các chất tích tụ của sản phẩm chăm sóc tóc. Nghiên cứu cho thấy những thành phần này loại bỏ dầu hiệu quả nhưng chúng có thể gây tổn thương tóc, đặc biệt là nếu tóc đã bị hư tổn, khô hoặc đã qua xử lý hóa chất. Tránh sử dụng lâu dài các sản phẩm này.
Sử dụng dầu dừa
Dầu dừa có thể thấm vào sợi tóc và ngăn ngừa tóc gãy rụng. Bạn có thế sử dụng trước và sau khi dùng dầu dưỡng tóc. Nên sử dụng ít để tránh gây nhờn.
Dầu dừa giúp dưỡng tóc bóng và mềm mượt hơn. Theo: Draxe.comĐầu tư vào một loại dầu xả tốt
Dầu xả giúp tóc bóng mượt, không bị xù và khóa chặt lớp biểu bì của tóc làm cho tóc mềm hơn. Bạn hãy tìm các loại dầu dưỡng có silicon, keratin hoặc các loại dầu như argan hoặc jojoba.
Kết luận
Baking soda dùng làm dầu gội đầu có nhiều rủi ro hơn là lợi ích nếu sử dụng lâu dài. Trong khi một số người yêu thích phương pháp tự nhiên này, thì những người khác cho rằng baking soda đã làm hỏng tóc của họ. Nhìn chung, các nghiên cứu không ủng hộ baking soda thay thế dầu gội đầu.
Có rất nhiều sản phẩm và thành phần khác mà bạn có thể sử dụng để cho tóc chắc khỏe. Bạn cũng có thể thử uống vitamin để có sức khỏe tổng thể và giúp tóc phát triển mạnh hơn.
