Vitamin D có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh COVID-19?

Bí quyết bổ sung vitamin D giảm nguy cơ mắc Covid-19

Chất dinh dưỡng này đặc biệt quan trọng đối với hệ thông miễn dịch của cơ thể. Vì thế nhiều người băn khoăn liệu việc bổ sung vitamin D có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm coronavirus gây ra COVID-19 hay không? 

Mặc dù hiện tại không có cách chữa khỏi COVID-19, nhưng các biện pháp phòng ngừa như giãn cách và vệ sinh đúng cách có thể bảo vệ bạn khỏi lây nhiễm vi-rút. 

Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy rằng có nồng độ vitamin D đủ theo khuyến nghị có thể giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh và có thể bảo vệ chống lại các bệnh đường hô hấp nói chung. 

Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng những bệnh nhân COVID-19 nhập viện có đủ lượng vitamin D sẽ giảm nguy cơ mắc các biến chứng bất lợi và tử vong. 

Bài viết này sẽ giải thích vitamin D ảnh hưởng đến sức khỏe miễn dịch như thế nào ? cùng với cách bổ sung vitamin D để bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh đường hô hấp. 

Vitamin D ảnh hưởng đến sức khỏe hệ miễn dịch như thế nào? 

Vitamin D là chất cần thiết cho hệ thống miễn dịch có thể hoạt động bình thường . Hệ thống miễn dịch là phòng tuyến bảo vệ đầu tiên của cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.

Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy phản ứng miễn dịch. Nó có cả đặc tính chống viêm và điều hòa miễn dịch. Vitamin D là chất quyết định để kích hoạt hệ thống phòng thủ miễn dịch. 

Vitamin D được biết là có khả năng tăng cường chức năng của các tế bào miễn dịch, bao gồm tế bào T và đại thực bào. Đó là các tế bào bảo vệ cơ thể bạn chống lại các tác nhân gây bệnh. 

Trên thực tế, vitamin rất quan trọng đối với chức năng miễn dịch. Hàm lượng vitamin D thấp có liên quan đến việc cơ thể tăng nhạy cảm với nhiễm trùng, bệnh tật và các rối loạn liên quan đến miễn dịch. 

Ví dụ, hàm lượng vitamin D thấp có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp, bao gồm bệnh lao, hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), cũng như nhiễm trùng đường hô hấp do vi rút và vi khuẩn.

Hơn nữa, thiếu vitamin D có liên quan đến việc giảm chức năng phổi, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng chống nhiễm trùng đường hô hấp của cơ thể . 

Tóm Lại

Vitamin D rất quan trọng đối với chức năng miễn dịch. Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng này có thể ảnh hưởng đến phản ứng miễn dịch và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và bệnh tật.

Uống vitamin D có thể chống lại COVID-19 không? 

Hiện tại, chưa có phương pháp chữa trị hoặc điều trị COVID-19. Một số nghiên cứu đã điều tra tác động của việc bổ sung vitamin D hoặc sự thiếu hụt vitamin D đối với nguy cơ nhiễm coronavirus, SARS-CoV-2. 

Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây đã xác định rằng nồng độ 25-hydroxyvitamin D trong máu tổi thiểu là 30 ng / mL dường như giúp giảm khả năng xảy ra các biến chứng lâm sàng bất lợi và tử vong ở những bệnh nhân COVID-19 nhập viện. 

Dữ liệu bệnh viện của 235 bệnh nhân COVID-19 đã được phân tích. 

Ở những bệnh nhân trên 40 tuổi, những người có hàm lượng vitamin D đầy đủ có nguy cơ thấp hơn 51,5% bị các biến chứng bất lợi, bao gồm bất tỉnh, thiếu oxy và tử vong so với những bệnh nhân thiếu vitamin D. 

Tiếp đó, các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng thiếu hụt vitamin D có thể gây hại cho chức năng miễn dịch và làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh đường hô hấp. 

Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung vitamin D có thể tăng cường phản ứng miễn dịch và bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng đường hô hấp nói chung. 

Một đánh giá gần đây bao gồm 11.321 người từ 14 quốc gia đã chứng minh rằng bổ sung vitamin D làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính (ARI) ở cả những người thiếu và đủ lượng vitamin D. 

Nhìn chung, nghiên cứu cho thấy bổ sung vitamin D làm giảm 12% nguy cơ phát triển ít nhất một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính (ARI). Tác dụng bảo vệ này mạnh nhất ở những người có hàm lượng vitamin D thấp. 

Hơn nữa, đánh giá cho thấy bổ sung vitamin D có hiệu quả nhất trong việc bảo vệ cơ thể chống lại bệnh nhiễm trùng hô hấp cấp tính (ARI). Đặc biệt khi dùng hàng ngày hoặc hàng tuần với liều lượng nhỏ.   Kém hiệu quả hơn khi dùng với liều lượng lớn hơn và các liều cách xa nhau.

Bổ sung vitamin D cũng đã được chứng minh là làm giảm tỷ lệ tử vong ở người lớn tuổi. Những người lớn tuổi có nhiều nguy cơ phát triển các bệnh đường hô hấp như COVID-19.

Bổ sung vitamin D giúp bảo vệ cơ thể chống lại các biến chứng bất lợi và tử vong do covid-19. Nguồn ảnh: The Conversation

Hơn nữa, sự thiếu hụt vitamin D được biết đến là nguyên nhân làm tăng cường một quá trình được gọi là “bão cytokine”.

Cytokine có bản chất là các protein, là một phần không thể thiếu của hệ thống miễn dịch. Chúng có thể có cả tác dụng thúc đẩy phản ứng viêm và kháng viêm. Chúng đóng những vai trò quan trọng, giúp bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. 

Tuy nhiên, cytokine cũng có thể gây ra tổn thương mô trong một số trường hợp nhất định. 

Bão cytokine đề cập đến sự phóng thích không kiểm soát của các cytokine thúc đẩy phản ứng viêm, diễn ra để đáp ứng với nhiễm trùng hoặc các yếu tố khác. Sự phóng thích cytokine bị rối loạn và quá mức này dẫn đến tổn thương mô nghiêm trọng đồng thời làm gia tăng sự tiến triển và mức độ nghiêm trọng của bệnh. 

Trên thực tế, đây là nguyên nhân chính gây ra suy đa tạng và hội chứng suy hô hấp cấp tính (ARDS), cũng như là một yếu tố quan trọng trong sự tiến triển và nghiêm trọng của COVID-19.

Ví dụ, những bệnh nhân bị COVID-19 nghiêm trọng đã được chứng minh là có sự giải phóng một số lượng lớn các cytokine, đặc biệt là interleukin-1 (IL-1) và interleukin-6 (IL-6). 

Thiếu vitamin D có liên quan đến việc giảm chức năng miễn dịch và có thể gia tăng cơn bão cytokine.

Do đó, các nhà nghiên cứu cho rằng sự thiếu hụt vitamin D có thể làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng COVID-19 nghiêm trọng. Ngược lại, việc bổ sung vitamin D có thể làm giảm các biến chứng liên quan đến các cơn bão cytokine và tình trạng viêm không kiểm soát ở những người mắc COVID-19. 

Hiện tại, nhiều thử nghiệm lâm sàng đang điều tra tác động của việc bổ sung vitamin D (với liều lượng lên đến 200.000 IU) ở những người mắc bệnh COVID-19. 

Mặc dù nghiên cứu trong lĩnh vực này đang được tiến hành, nhưng bạn cần hiểu là chỉ bổ sung vitamin D không thể bảo vệ bạn khỏi phát triển COVID-19. 

Tuy nhiên, thiếu vitamin D có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng nói chung và bệnh tật bằng cách gây hại cho chức năng miễn dịch.

Điều này đặc biệt đáng lo ngại vì có nhiều người bị thiếu vitamin D, đặc biệt ở những người lớn tuổi có nguy cơ phát triển các biến chứng nghiêm trọng liên quan đến COVID-19. 

Vì những lý do này, bạn nên kiểm tra nồng độ vitamin D để xác định xem bạn có bị thiếu hụt chất dinh dưỡng quan trọng này hay không. Điều này đặc biệt quan trọng trong những tháng mùa đông. 

Tùy thuộc vào nồng độ trong máu của bạn, việc bổ sung 1.000–4.000 IU vitamin D mỗi ngày thông thường là đủ đối với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, những người có nồng độ vitamin D máu thấp thường sẽ yêu cầu liều lượng cao hơn nhiều để tăng hàm lượng của họ đến mức tối ưu. 

Mặc dù nhiều khuyến nghị về mức vitamin D tối ưu, nhưng hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng mức vitamin D tối ưu nằm trong khoảng 30–60 ng / mL (75–150 nmol / L).

Tóm lại

Mặc dù các nghiên cứu vẫn đang tiếp tục, các bằng chứng cho thấy bổ sung vitamin D làm giảm nguy cơ phát triển COVID-19 vẫn còn hạn chế. Việc có đủ lượng vitamin D theo khuyến nghị có thể tăng cường sức khỏe miễn dịch và có thể hữu ích ở những người bị COVID-19

Kết luận

Vitamin D đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm cả việc thúc đẩy chức năng hệ thống miễn dịch. 

Nghiên cứu khoa học cho thấy rằng bổ sung vitamin D có thể bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng đường hô hấp, đặc biệt là ở những người thiếu vitamin. 

Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng có hàm lượng vitamin D đầy đủ có thể giúp những người bị COVID-19 tránh được các biến chứng bất lợi. 

Tuy nhiên, chúng tôi không biết liệu việc bổ sung vitamin D có làm giảm nguy cơ tiến  triển nặng COVID-19 hay không ?.

Tham khảo với bác sĩ về việc bổ sung vitamin D để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.