BÀI VIẾT (12)
Bạn đã thử mọi cách để xoa dịu con, cuối cùng, sau hàng giờ đồng hồ con cũng ngủ thiếp đi, rồi lại đột nhiên giật mình tỉnh dậy khi được đưa trở lại cũi. Hoặc có thể, sau tất cả những nỗ lực của bạn, một âm thanh hoặc chuyển động đột ngột lại khiến con thức giấc và òa khóc? Nếu bất kỳ điều nào trong số này có vẻ quen thuộc với bạn, có thể đó chính phản xạ Moro của em bé.
Trẻ đột nhiên òa khóc khi đang ngủ khiến nhiều ông bố bà mẹ lo lắng rằng có điều gì đó đang không ổn. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp đối với trẻ sơ sinh, khóc đêm là một giai đoạn tự nhiên chứ không phải là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng.
Ngoài một chế độ dinh dưỡng hợp lý, chăm sóc giấc ngủ trẻ sơ sinh cũng là vấn đề quan trọng mà các mẹ cần quan tâm. Vì giấc ngủ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, cũng như sự phát triển của trẻ. Hơn nữa, nếu bé ngủ không ngon, không đủ giấc sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh.
“Lúc nào em bé ngủ thì mình cũng ngủ thôi!”
Hầu hết mọi người trong nhà đều bị thiếu ngủ khi có một em bé mới chào đời, đặc biệt là trong vài tháng đầu tiên. Và ngay cả khi em bé đã có thể ngủ một giấc tròn suốt đêm, các vấn đề về giấc ngủ ở trẻ thỉnh thoảng vẫn có thể xuất hiện.
Dưới đây là các mẹo giúp trẻ nhỏ có giấc ngủ ngon đến từ các chuyên gia hàng đầu:
Bạn có đang phải uống đến cốc cà phê thứ ba sau nhiều đêm dài thức trông con không? Cảm thấy lo lắng rằng những giấc ngủ chập chờn vào ban đêm sẽ chẳng bao giờ kết thúc?
Một giấc ngủ ngon cũng quan trọng như việc tập thể dục thường xuyên và có chế độ ăn uống lành mạnh.
Giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Chất lượng giấc ngủ giảm sút có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến năng lượng ban ngày, năng suất làm việc, khả năng cân bằng cảm xúc và thậm chí là cân nặng của bạn. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta thường xuyên trằn trọc vào ban đêm và phải vật lộn để có thể đi vào giấc ngủ.
“Oaaaaa Oaaaaaaa!” Chỉ cần nghĩ đến một đứa trẻ đang khóc cũng có thể khiến huyết áp của bạn tăng lên. Những tiếng khóc liên tục đặc biệt gây căng thẳng cho những người mới làm cha mẹ, khi họ không biết phải làm sao để nó dừng lại!
Zopiclone 7,5mg là thuốc điều trị chứng khó ngủ. Vậy thuốc Zopiclone được sử dụng như thế nào? Cần lưu ý gì? Hãy để Thuvienhoidap.com giúp bạn hiểu kĩ hơn về thuốc trong bài viết dưới đây.
Thuốc Zolpidem 10mg thường được dùng để điều trị các vấn đề về giấc ngủ ở người lớn (chứng mất ngủ). Vậy thuốc Zolpidem được sử dụng như thế nào, cần lưu ý gì? Hãy để Thuvienhoidap.com giúp bạn hiểu kĩ hơn về thuốc trong bài viết dưới đây.