Giấm táo có thể giúp bạn giảm cân không?
Giấm táo đã được sử dụng như một loại thuốc tốt cho sức khỏe trong hàng ngàn năm qua.
Tập thể dục và giảm cân
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), tỷ lệ béo phì ở Hoa Kỳ đã tăng vọt trong những năm gần đây. Béo phì được định nghĩa là có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 30 trở lên và tính đến năm 2010, hơn một phần ba người trưởng thành ở Mỹ bị coi là béo phì. Số khối cơ thể được tính bằng cách chia trọng lượng cơ thể (kg) cho bình phương chiều cao (m).
Uống nhiều nước hơn có thể giúp bạn giảm cân như thế nào?
Từ lâu, uống nước đã được cho là có thể giúp giảm cân.
Những điều chưa biết về giảm cân
Cuối cùng bạn đã sẵn sàng để giảm cân. Bây giờ câu hỏi đặt ra là: Giảm cân bằng cách nào?
13 lí do gây sút cân không rõ nguyên nhân
Giảm cân không rõ nguyên nhân hoặc giảm cân mà không có chủ đích có thể là một dấu hiệu đáng lo ngại, hoặc cũng có thể chỉ ra một tình trạng bình thường.
30 cách giảm cân tự nhiên và khoa học
Có rất nhiều thông tin trên internet rằng giảm cân không tốt.
Lợi khuẩn có thể giúp bạn giảm cân và mỡ bụng như thế nào?
Lợi khuẩn là những vi sinh vật có lợi cho sức khỏe được chúng ta ăn vào.
Mặt trái của việc giảm cân
Các nhà nghiên cứu cho biết: Việc giảm cân có thể làm giải phóng các chất độc vào máu.
Nhịn ăn gián đoạn có thể giúp bạn giảm cân như thế nào? Lựa chọn phương pháp hiệu quả nhất.
Có nhiều cách khác nhau để giảm cân. Một trong số cách trở nên phổ biến trong những năm gần đây là phương pháp nhịn ăn gián đoạn- Intermittent fasting.
26 mẹo giảm cân dựa trên bằng chứng thực tế
Những câu chuyện giảm cân thường truyền cảm hứng mạnh mẽ. Mọi người được khuyên làm rất nhiều việc, ngay cả khi không có bằng chứng.
Giảm cân nhanh với 3 bước đơn giản dựa trên khoa học
Nếu bác sĩ đề nghị, có nhiều cách để giảm cân an toàn, nên giảm cân đều đặn từ 0,5 đến 1 kg mỗi tuần để kiểm soát cân nặng lâu dài và hiệu quả nhất.
Canxi hỗ trợ việc giảm cân?
Một chiến dịch quảng cáo khuyến khích tiêu thụ sữa của Mỹ cho biết: Canxi có thể là bí quyết giảm cân mới nhất. Nghiên cứu mới cung cấp thêm bằng chứng cho thấy canxi có thể chống lại chất béo trong cơ thể và giúp kiểm soát cân nặng.
Trẻ thừa cân, béo phì có nguy cơ dậy thì sớm
Các đánh giá y tế cho thấy các bé gái ngày càng nặng hơn, và chúng cũng có vẻ bước vào tuổi dậy thì sớm hơn thậm chí sớm hơn so với 20 năm về trước. Bây giờ, những nghiên cứu mới cung cấp một số bằng chứng xác thực nhất cho thấy hai xu hướng này có liên quan với nhau.
Trẻ em thừa cân có nguy cơ bị cao huyết áp
Một nghiên cứu mới cho thấy trẻ em thừa cân so với các bạn cùng lứa tuổi có nguy cơ bị cao huyết áp cao gấp gần ba lần.
Công việc có thể khiến bạn béo lên?
Các nhà nghiên cứu cho biết công việc của chúng ta ít vận động hơn trước đây và điều đó một phần là nguyên nhân dẫn đến đại dịch béo phì.
Thừa cân, béo phì làm tang nguy cơ mắc bệnh hen suyễn?
Một nghiên cứu mới đây cho thấy chất béo có thể xâm nhập vào thành đường dẫn khí của phổi và làm thay đổi cấu trúc của chúng, đây có thể là nguyên nhân gây ra thở khò khè, hen suyễn hoặc cả hai.
Béo phì ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Béo phì ảnh hưởng đến gần 30% dân số Việt Nam. Những người sống chung với béo phì có nguy cơ cao hơn xuất hiện một loạt các vấn đề y tế nghiêm trọng. Những vấn đề sức khỏe này ảnh hưởng đến gần như mọi bộ phận cơ thể, bao gồm não, mạch máu, tim, gan, túi mật, xương và khớp.
Trẻ em béo phì dễ bị đau đầu?
Nghiên cứu cho thấy Trẻ em và Thanh thiếu niên nặng cân có xu hướng bị đau đầu nhiều hơn và thường xuyên hơn.
Béo phì: Vừa là nguyên nhân vừa là hậu quả của bệnh viêm khớp dạng thấp
Những người bị viêm khớp dạng thấp được khuyên rằng nên duy trì chỉ số BMI ở mức bình thường. Tuy nhiên, đối với một số người, việc sống chung với bệnh viêm khớp này làm cho việc tập thể dục hiệu quả gần như không thể.
Quản lý và điều trị bệnh béo phì
Kiểm soát béo phì bao gồm sự kết hợp của thay đổi lối sống, điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường hoạt động thể chất thường xuyên. Cùng với cam kết về một lối sống lành mạnh hơn, bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc kê đơn hoặc phẫu thuật để giúp bạn giảm cân.
Các chất phụ gia thực phẩm có thể dẫn đến tiểu đường và béo phì
Có thể không phải là do bạn ăn bao nhiêu mà những chất được thêm vào đồ ăn của bạn mới là những thứ khiến bạn tăng cân.
Béo phì và nguy cơ mù lòa
Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác là nguyên nhân chính gây mù lòa. Và bệnh trở nên nguy hiểm hơn nhiều khi xảy ra ở những người béo phì.
Các thực phẩm chế biến sẵn làm tăng nguy cơ béo phì
Sự gia tăng tỷ lệ béo phì ở Hoa Kỳ có liên quan mật thiết đến sự gia tăng tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn.